دسته بندی :مهارت زندگی

  شامپو کتوکونازول یک شامپوی دارویی است که برای درمان عفونت‌های قارچی در پوست طراحی شده است. از این شامپو می‌توان برای شرایطی مثل شوره‌ی شدید سر، پسوریازیس و موارد دیگر هم استفاده کرد. شامپوهای حاوی کتوکونازول هم به صورت بدون نسخه (OTC) و هم با نسخه‌ی پزشک در دسترس هستند. آنچه در این مطلب […]Read More

حتما شما هم شنیده‌اید که بعضی از سبزیجات حاوی انواع پروتئین گیاهی هستند اما آیا می‌دانید کدام سبزیجات؟ در این مطلب قرار است با ۱۲ مدل سبزیجات خوشمزه و پرطرفدار که حاوی پروتئین‌های گیاهی هستند آشنا شوید. وقتی به پروتئین فکر می‌کنید چه چیزی در ذهنتان می‌آید؟ اغلب ما با شنیدن این کلمه اول از […]Read More

معمولاً پس از مدتی به خصوص در هوای گرم آرایش صورت به دلیل تعریق بیش از حد خراب و ماسیده می‌شود و صورت شادابی خود را از دست می‌دهد. همچنین در برخی موارد ترکیب عرق و مواد آرایشی باعث جوش صورت می‌شود. در این مقاله راهکار‌هایی برای ضدتعریق کردن آرایش و داشتن یک صورت شاداب […]Read More

بسیاری از مردم اشتباه می‌کنند و این اشتباه کردن‌ها تا حدی طبیعی هستند. به هر حال، همیشه زمانی که کار جدیدی را شروع می‌کنیم و روی آن چیرگی نداریم اشتباهاتی را مرتکب خواهیم شد. این موضوع درباره‌ی ورزش هم صادق است و خیلی‌ها در باشگاه‌های ورزشی یا حتی در خانه‌ی خود به‌درستی ورزش نمی‌کنند و […]Read More

قبل از شروع برنامه‌های کاهش وزن، باید دانست که تنها فایده این تلاش، تناسب اندام نیست و مزایای دیگری هم دارد. متخصصان گفته ان که یک روش می‌تواند به شما در کاهش وزن کمک کند که آن هم محدود کردن تعداد کالری دریافتی از طریق رژیم غذایی است. راه دیگر نیز سوزاندن کالری اضافی با […]Read More

اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که می‌توانید انجام دهید. داشتن چربی اضافی شکم می‌تواند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارد. چربی احشایی یک عامل خطر اصلی برای دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و … است. بسیاری از سازمان‌های بهداشتی از شاخص توده بدنی (BMI) برای طبقه‌بندی وزن و […]Read More

به گفته محققان، راه رسیدن به آرامش واقعی، شروع به انجام یک کار خلاقانه است. بر اساس نظرسنجی جدید انجمن روانپزشکی آمریکا، افرادی که در فعالیت‌های خلاقانه شرکت می‌کنند- از کاردستی گرفته تا نواختن پیانو تا نقاشی- سلامت روانی بهتری دارند. دکتر «پتروس لوونیس»، رئیس این انجمن، گفت: «ما در دوران پر استرسی زندگی می‌کنیم […]Read More

در میان سه وعده غذایی، صبحانه از اهمیت ویژه ­ای برخوردار است. با توجه به این موضوع که مهم­ترین زمان یادگیری کودکانی که به مدرسه می­روند در ساعات ابتدایی صبح است، باید به وعده­ صبحانه­ آنان توجه ویژه ­ای شود تا صبحانه­ کامل و مغذی داشته باشند. خوردن یک صبحانه کامل و سالم در گام […]Read More

  اگر یادتان باشد از قدیم به ما گفته بودند که ماشین و وسایل تعمیرکاری اسباب‌بازی پسرانه است و در مقابل، عروسک و وسایل آشپزخانه اسباب‌بازی دخترانه. اما وقتی بزرگ‌تر شدیم دیدیم که دنیای واقعی متفاوت از دنیایی است که در بچگی برایمان ترسیم کرده‌اند. دخترهایی را دیدیم که رانندگان برتر فرمول یک شدند یا […]Read More

وقتی برای مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار می‌گیرید، پوست‌تان توسط اشعه‌ی ماوراء بنفش خورشید می‌سوزد و قرمز می‌شود. برای اینکه دچار آفتاب سوختگی شوید، لازم نیست کل روز را در ساحل یا استخر بگذرانید. اگر ضدآفتاب نزنید، حتی انجام کارهای روزمره مثل باغبانی کردن یا قدم زدن در فضای باز هم می‌تواند به […]Read More