دسته بندی :مهارت زندگی

اگر از پوشش های سخت و پر از تجملات استایل دخترانه خسته شده اید؛ بهترین راه تغییر استایل است. بهترین راه تغییر لباس های دخترانه در حین حفظ استایل های کژوال، استایل تامبوی است. معمولا ویژگی هایی چون راحتی، شیکی و خودمانی از مشخصه های اصلی این استایل به حساب می آید که از پوشش […]Read More

مغز دوپامین را با فعالیت‌ها و رفتارهای خاصی آزاد می‌کند که بسیاری از آنها را هر روز انجام می‌دهید. هنگامی که دوپامین به مقدار زیاد آزاد می‌شود، احساس لذت ایجاد و مرکز پاداش را در مغز فعال می‌کند. این هورمون باعث می‌شود که بخواهید رفتارهای خاصی را تکرار و آنها را به عادت تبدیل کنید، […]Read More

اضافه وزن یا چاقی می تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود. اگرچه بسیاری از رژیم های غذایی مختلف برای کاهش وزن در دسترس هستند ، یک زندگی متعادل و رژیم غذایی مغذی کلید زندگی سالم و کنترل سایز است. اساس مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریها ، در سال ۲۰۱۵-۲۰۱۶ حدود ۹۳.۳ […]Read More

بحران هویت یعنی چه ؟ بحران هویت مفهومی است که اولین بار توسط اریک اریکسون در روانشناسی مطرح شد. اریکسون از جمله نظریه پردازانی بود که به توصیف مراحل مختلف رشدی از کودکی تا پیری پرداخت. او در توضیح چالش‌های دوران نوجوانی به مفهوم هویت‌یابی و بحران هویت اشاره کرد. اریکسون بر این باور بود […]Read More

سن بلوغ بلوغ به پدیده و دورانی گفته می‌شود که دختران و پسران در حال رشد، تحت فرایند و تغییرات جنسی و روحی قرار می‌گیرند. و برای همه افراد پس از ۸ سالگی رخ خواهد داد. در واقع می‌توان بلوغ را انتقال دوران کودکی به بزرگسالی تعریف کرد. بدن نوجوانان در سن بلوغ توانایی تولید […]Read More

فن بیان یک مهارت عالی برای تأثیرگذاری بر مخاطب است و افرادی که فن بیان قوی دارند با اعتماد به نفس بالا، رسا و قاطع صحبت می‌کنند. اما فردی که از فن بیان قوی برخوردار نباشد معمولاً نمی‌تواند در یک جمع صحبت کند، نظراتش را بگوید یا لازم باشد کسی را متقاعد کند. مهارت‌های تقویت […]Read More

چرا زیاد عرق می کنیم؟ علت عرق کردن زیاد و تعریق شدید چیست؟ چه روش‌هایی برای کاهش عرق کردن زیربغل و بوی بود بدن وجود دارد؟ چرا عرق می‌کنیم؟ عرق توسط غدد زیر پوست به اسم «اکراین» و «آپوکراین» تولید می‌شود. عرق واکنش طبیعی بدن در مقابل گرماست. درواقع بدن با عرق کردن می‌خواهد خود […]Read More

همه ما می‌دونیم که داشتن پوستی شفاف و سالم می‌تونه روی زیبایی و سلامتی ما تاثیر زیادی بذاره. پوست سالم می‌تونه از شما در برابر ابتلا به بیماری‌های بسیاری محافظت کنه. به علاوه داشتن پوستی زیبا و شفاف اعتماد بنفس زیادی رو به شما هدیه می‌ده. در دهه‌های گذشته متخصصان راهکارهای مختلفی رو برای داشتن […]Read More

در محافل امروزی خبرهای ناگوار و شایعات زیادی شنیده می‌شود. رسیدن این اخبار به گوش کودکان می‌تواند بر روی روحیه آن‌ها تاثیرات منفی و جبران‌ناپذیری بگذارد. شنیدن اخبار بد اگرچه بر روی بزرگ‌سالان هم تأثیرات مخربی دارد اما عملکرد آنها را مختل نخواهد کرد؛ درحالی‌که گوش دادن به اخبار توسط کودکان به دلیل عدم رشد […]Read More

استفاده مکرر از سشوار و یا استفاده از روش‌هایی مانند دکلره و رنگ کردن یا صاف کردن می‌تواند باعث خشک شدن و صدمه زدن به موهای شما شود. موهای خشک بیشتر مستعد شکستگی و آسیب‌دیدگی هستند؛ به همین منظور در این مقاله به معرفی روش‌های طبیعی و خانگی درمان و تقویت موهای خشک و آسیب‌دیده […]Read More