دسته بندی :مهارت زندگی

درحالی که لذت بردن از خوراکی‌های شیرین ذاتا عادت بدی نیست اما قطعا مصرف روزانه خوراکی‌های مضر حاوی قندهای افزوده با پیامدهای منفی و زیان‌بار مختلفی برای سلامت بدن همراه است. با این‌حال، میوه‌هایی که طعم شیرینی محسوسی دارند، می‌توانند میل و هوس غذایی شما به مصرف خوراکی‌های شیرین را راضی نگه دارند و سلامتی […]Read More

یک عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در ارتباط با اهمیت تغذیه و طول عمر بشر، نکاتی را توضیح داد. حامد پورآرام گفت: یکی از آرزو‌های دیرینه بشر طول عمر با کیفیت است. البته طولانی بودن عمر بدان معنی که دور از انواع و اقسام بیماری‌ها و مشکلات و عواقب آن بیماری باشد. به […]Read More

  تعداد زیادی از خانم‌ها و آقایان رنگ پوست برنزه را ترجیح می‌دهند و این علاقه با نزدیک شدن به فصل تابستان بیشتر هم می‌شود. راه‌های زیادی برای داشتن یک پوست جذاب و برنزه وجود دارد، اما آفتاب گرفتن در زیر نور طبیعی خورشید به نسبت سولاریوم انتخاب عاقلانه‌تری محسوب می‌شود. هرچند که قرار گرفتن […]Read More

امروزه با وجود ویدیوهای آموزشی فراوانی که در فضای مجازی وجود دارد، همه‌ی مردم به نوعی با تکنیک‌های مختلف آرایشی آشنا هستند و کمتر کسی وجود دارد که راه‌های مختلف برای داشتن آرایشی کامل و بی‌نقص را بلد نباشد. اکثر خانم‌ها، به خصوص خانم‌های شاغل به دنبال راهی هستند تا بتوانند ماندگاری آرایش خود را […]Read More

لپ‌تاپ‌ها دستگاه‌های بسیار جذابی هستند و در کنار این جذابیت وزن پایینی دارند و نسل‌به‌نسل هم قدرت بیشتری پیدا می‌کنند. اما در این میان به‌هیچ‌عنوان محصولات ارگونومیکی محسوب نمی‌شوند. در این مطلب به راهکارهایی برای ارگونومیک کردن لپ‌تاپ می‌پردازیم تا بتوانید بدون روبرو شدن با دردها و دردسرهای مختلف از لپ‌تاپ خود نهایت استفاده را […]Read More

  اگر شما هم از طرفداران استفاده از گیاهان دارویی هستید احتمالا در مورد خواص گیاه بابونه برای سلامت پوست و بدن چیزهایی شنیده‌اید؛ گیاهی بسیار مفید و در دسترس که خواص شگفت‌انگیز بسیاری برای سلامتی دارد. هر چند بدن انسان تحت تاثیر آلودگی‌های محیطی، رادیکال‌های آزاد، استرس، تغذیه‌ی نادرست و به هم ریختگی‌های هورمونی […]Read More

بیماری زوال عقل در سالمندان و آلزایمر باعث می‌شود تا مبتلایان نیازمند مراقبتی خاص برای انجام کارهای روزمره باشند. فراموشی یکی از روندهای طبیعی کهولت سن و پیری است. اما اگر یکی از اعضای خانواده یا والدین شما در انجام کارهای روزمره خود مانند استفاده از تلفن، رانندگی، پیدا کردن راه خانه، مصرف دارو و… […]Read More

اسکاچ ظرف‌شویی وظیفه‌ی تمیز نگه داشتن ظروف و سطوح آشپزخانه را برعهده دارد. با این حال اسکاچ‌های آشپزخانه بعد از مدتی که از آن‌ها استفاده کنیم بو می‌گیرند. بویی شبیه به ترکیبی از غذاهای قدیمی و کپک ممکن است به مشام شما برسد. آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا این اتفاق […]Read More

تنها حدود ۹ درصد از پلاستیک‌های تولیدشده،‌ بازیافت و ۱۲ درصد از کل زباله‌های پلاستیکی سوزانده شده است، ۷۹ درصد باقی‌مانده اگر هنوز استفاده نشوند، در محل دفن زباله‌ها یا در محیط‌های طبیعی انباشته شده‌اند. سالانه یک میلیون پرنده‌ی دریایی و ۱۰۰ هزار پستاندار دریایی به خاطر آلودگی پلاستیکی در اقیانوس‌ها می‌میرند. در یکی از […]Read More

انسان‌ها به طور طبیعی به غذا نیاز دارند تا زنده بمانند. این چیزی نیست که بتوان انکارش کرد یا ادعا کرد می‌توان بدون غذا هم زنده ماند. بنابراین طبیعی است که گاهی اوقات میل شدیدی به غذا خوردن پیدا کنیم چون در واقع بدن ما نمی‌تواند مدت زمان زیادی بدون غذا دوام بیاورد. اگرچه شاید […]Read More