با افزودن این غذاهای مغذی به رژیم غذایی خود می توانید شکم صاف تر و سفت تری داشته باشید. قرار دادن غذاهای کامل و غنی از مواد مغذی به عنوان اصلیترین رژیم غذاییتان راهی عالی برای کمک به حفظ وزن بدن سالم و کاهش چربی شکم است. به علاوه، تحقیقات مقادیر بالای چربی شکم […]Read More
آیا درباره خرافات جذاب و جالبی که در ارتباط با دندانها در سرتاسر جهان وجود دارند، چیزی میدانید؟ از زیر بالشت گذاشتن دندانها تا باورهایی در مورد شستن دندانها با ادرار! این باورها نه تنها نمایانگر تاریخ و فرهنگ یک جامعه هستند، بلکه جذابیت خود را دارند. دندانها، فراتر از نقشی که […]Read More
حفظ طراوت و شادابی پوست و جلوگیری از پیر و چروکیده شدن آن دغدغه هرکسی است. علاوه بر محصولات زیبایی که به صورت موضعی از پوست مراقبت می کنند برخی نوشیدنی ها با خواص منحصر به فردشان به پوست طراوت و شادابی می دهند. «حسین ایمانی» متخصص تغذیه و رژیمدرمانی گفت: «برای داشتن پوستی […]Read More
۳۰ سالگی میتواند زمانی برای شکوفایی باشد تا ادامه راه را قویتر و با اعتماد به نفس بیشتری سپری کنید. اگرچه بسیاری از تغییرات بدن در دهه ۴۰، ۵۰ و ۶۰ سالگی شروع میشوند، اما باید بدانید در ۳۰ سالگی مصرف ناکافی کلسیم و ویتامین D میتواند تراکم استخوان را کاهش و خطر پوکی استخوان […]Read More
محققان چهار نوع ژن که معتقدند الگوهای چرخشی مو را شکل میدهند، شناسایی کردند. یک مطالعه جدید که نقش ژنها را در الگوی مو بررسی میکند، نشان میدهد تغییرات ژنتیکی ممکن است عامل بدحالتی موها بعد از بیدار شدن از خواب باشد و در واقع بدحالتی موها را میتوان به پای دیانای (DNA) نوشت. […]Read More
نتایج تحقیق جدید طیف وسیعی از مزایای سلامتی و رژیم غذایی مصرف هل ازجمله افزایش اشتها، کاهش چربی و کاهش التهاب و تبدیل این ادویه به یک ماده با ارزش غذایی بالا را نشان داد. کاهش چربی با هل نتایج تحقیق جدید طیف وسیعی از مزایای سلامتی و رژیم غذایی مصرف هل ازجمله افزایش اشتها، […]Read More
این دانه چربی و فیبر سالمی برای کاهش کلسترول دارد
میوهی گیاه کنف دارای خواص درمانی زیادی است؛ ازجمله این خواص کنف میتوان آرامشبخش بودن، تقویت سیستم ایمنی بدن و تنظیم هورمونها را نام برد. بذر شاهدانه چیست؟ به گزارش صد آنلاین ، دانه شاهدانه یکی از بهترین دانههایی است که میتوانید بخورید. جولیا زومپانو، متخصص تغذیه، RD، LD، میگوید: « گیاه شاهدانه که […]Read More