دسته بندی :سلامت عمومی

کمبود منیزیم زمانی رخ می‌دهد که بدن نتواند این ماده معدنی را به مقدار کافی از مواد غذایی دریافت کند. علائم کمبود منیزیم (هیپومنیزیمی)، بسته به شدت کمبود، متغیر است. در ابتدا ممکن است با کم‌اشتهایی، حالت تهوع و خستگی همراه باشد و اگر این کمبود بیشتر شود، ممکن است بی‌حسی، گزگز، گرفتگی عضلات، ضربان […]Read More

شیر مادر به عنوان مایع حیات در نظر گرفته می شود، چون علاوه بر مواد غذایی، حاوی عوامل ضد باکتریایی، ضد ویروسی، ضد عفونی، ضد انگل و همچنین هورمون ها، آنزیم ها، عوامل اختصاصی رشد و فرآورده های ایمونولوژیک است. بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، با افزایش میزان متوسط مصرف شیر مادر در سطح […]Read More

پزشکان اطفال تاکید می کنند مصونیتی که از طریق تغذیه نوزاد با شیر مادر به کودک منتقل می‌شود، می‌تواند سال‌ها بیش از آنچه تاکنون تصور می‌شد، تداوم یابد. پزشکان اطفال تاکید می کنند مصونیتی که از طریق تغذیه نوزاد با شیر مادر به کودک منتقل می‌شود، می‌تواند سال‌ها بیش از آنچه تاکنون تصور می‌شد، تداوم […]Read More

محققان طی یک پژوهش، موش‌هایی را مورد آزمایش قرار دادند که با یک رژیم غذایی با چربی متوسط و رژیم غذایی پرچرب، تغذیه می‌شدند. آن‌ها دریافتند که گروه دوم دارای ژن‌های فعال‌تری هستند که با تأثیر بر سطوح مواد شیمیایی مغز تأثیر مستقیمی بر اضطراب شدید موش‌ها دارد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد خوردن غذاهای چرب […]Read More

یک مطالعه جدید نشان می دهد که آتش سوزی های جنگلی که با تغییرات آب و هوایی در حال افزایش هستند می توانند به سلامت مغز بشریت در آینده آسیب بزنند. محققان گزارش دادند که به نظر می‌رسد دود آتش سوزی خطر ابتلاء به زوال عقل را حتی بیشتر از سایر انواع آلودگی هوا افزایش […]Read More

شاید این تیتر شبیه به تبلیغات باشد اما تحقیقی در لبنان صحت آن را تایید کرده است. این نوشیدنی شامل ۱۵ میلی لیتر معادل ۳ قاشق غذاخوری سرکه سیب به همراه یک لیوان آب است که باید ناشتا و قبل از خوردن صبحانه مصرف شود. سرکه سیب چیست؟ سرکه سیب (Apple Cider Vinegar) از آب […]Read More

براساس مستندات سازمان جهانی بهداشت (WHO)[2] ، همه افراد در معرض اشعه UV ناشی از خورشید هستند و تعداد در حال افزایشی از مردم در معرض منابع مصنوعی مورد استفاده در صنعت، تجارت و تفریح و سرگرمی ​​هستند. خورشید تاکنون فراوان ترین منبع اشعه فرابنفش در محیط اطراف ما است. امواج خورشیدی شامل نور مرئی، […]Read More

عسل چهل گیاه یا همان عسل گلستان، یکی از انواع عسل‌های طبیعی است که از نکتهٔ متمایز‌کنندهٔ آن مخلوط شدن شهد گل‌ها و گیاهان مختلف در تولید آن است. عسل چهل گیاه به دلیل دارا بودن مخلوطی از گیاهان مختلف، طعم و خواص گوناگونی دارد و به عنوان یکی از عسل‌های با ارزش در نظر […]Read More

مطالعات حاکی از آن است که یکی سری اقدامات طبیعی و ساده در زندگی روزمره می‌تواند در کنار مصرف دارو و عمل به توصیه متخصصان، به کاهش سطح قند خون بیماران دیابتی کمک کند. بدن معمولاً با تولید انسولین، سطح قند خون را مدیریت می‌کند و به سلول‌ها اجازه می‌دهد از قند در گردش خون […]Read More

اگر در تلاشید تا حرکات کششی بیشتری انجام دهید و انعطاف‌پذیری‌تان را بهبود بخشیدــ چه برای زندگی روزمره باشد چه برای گسترش دامنه حرکت در ورزشی دیگرــ ممکن است سراغ انجام یوگا یا پیلاتس رفته باشید. هر دو فواید متعددی برای سلامت دارند، از ارتباط با بدن و کاهش استرس گرفته تا افزایش انعطاف‌پذیری، قدرت، […]Read More