نتایج مطالعات نشان می دهند که برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می رسد. پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون […]Read More
فس شیطان نام دیگر اسکوپولامین است، مخدری که تأثیرات مخربی دارد و حتی به ماده مخدری که زامبی میکند نیز شهرت دارد. وقتی در تابستان ۲۰۲۰ اخباری از استفاده مکرر از نفس شیطان در پاریس منتشر شد، بسیاری از رسانهها همچنان نمیدانستند این ماده مخدر واقعی است یا اینکه با یک خبر جعلی آنهم از […]Read More
دانشمندان توانستهاند با کاشت چیزی شبیه به اسفنج در بدن موشهای مبتلا به سرطان، شانس بقا را بهشکلی چشمگیر در آنها افزایش دهند. محققان دانشگاه کالیفرنیا، لسآنجلس نوعی اسفنج کوچک ساختهاند که میتواند در بدن در کنار تومورها کاشته شود و به مبارزه با سرطان کمک کند. این روش درمانی جدید که فعلاً روی موشها […]Read More
راه های تقویت کلاژن سازی در پوست کلاژن پروتئین مهمی است که بدن برای جوان و سالم نگاه داشتن پوست به آن نیاز دارد. چندین روش طبیعی و غیرتهاجمی عالی برای تقویت کلاژن سازی و افسانه های مختلفی پیرامون آن وجود دارد. افراد ممکن است بخواهند قبل از هرگونه اقدامی برای بهبود پوست خود، در […]Read More
ویتامین های مفید برای مراقبت از پوست
ویتامین های مفید برای مراقبت از پوست مراقبت از پوست باید بخش مهمی از برنامه سلامتیتان باشد زیرا پوست، بیشترین عضو از بدن را تشکیل می دهد. اولین کاری که متخصصان سلامت برای داشتن پوست سالم به شما توصیه می کنند، این است که کمتر در معرض اشعه های ماورابنفش آفتاب قرار بگیرید و وقتی […]Read More
چربی شکم و چربی انباشته شده در اطراف کمر یکی از مشکلات آزاردهندهای است که بسیاری از آن رنج میبرند. در گزارش زیر ۴ روش برای از بین بردن چربیهای شکم را در چهار هفته مورد بحث قرار میدهیم. تمرینات ساده در خانه برای کاهش چربی شکم – چمباتمه زدن – تمرینات پلانک و انواع مختلف آنها – تمرینات […]Read More