برای ایجاد یک رابطه طولانی مدت، سعی کنید این سه معیار را رعایت کنید: چطور یک رابطه پایدار داشته باشیم؟ برای ایجاد یک رابطه طولانی مدت، سعی کنید این سه معیار را رعایت کنید: بر خلاف اصطلاح رایج «تو من را کامل میکنی»، که نشان می‌دهد افراد به تنهایی ناقص هستند و تنها زمانی کامل […]Read More
اگر شما هم از دسته افرادی هستید که شب‌ها غذاهای سنگین را به عنوان وعده‌ی شام مصرف می‌کنید اشتباه بزرگی مرتکب می‌شوید. اگر شما هم از دسته افرادی هستید که شب‌ها غذاهای سنگین را به عنوان وعده‌ی شام مصرف می‌کنید اشتباه بزرگی مرتکب می‌شوید. البته این به معنی حذف وعده‌ی شام نیست، چون در هر […]Read More
وقتی که صحبت از دویدن می شود، خیلی ها ترجیح می دهند که این کار را هنگام صبح انجام دهند و روز خود را با دویدن آغاز کنند. شاید تا به حال به این فکر نکرده اید که دویدن جزو روتین زندگی تان باشد؛ اما قطعاً می دانید که می تواند سبک زندگی تان را […]Read More
احساس بیداری یعنی این‌که بدن و جسم در وضعیت خواب است اما ذهن و مغز همچنان در حال فعالیت است. در این حالت احساس می‌کنید بیدار هستید و مجموعه‌ای از وقایع روز همچنان در ذهن شما در حال مرور شدن است. ذهن بیدار در خواب به‌صورت کامل یا جزئی رخ می‌دهد. در برخی افراد، این […]Read More
به گفته کارشناسان دانشگاه کالیفرنیا، پشه‌ها نه تنها جذب هوای بازدم و همچنین برخی از رایحه‌ها می‌شوند بلکه تشعشعات مادون قرمز که از بدن انسان ساطع می‌شوند نیز می‌توانند عاملی برای جذب این حشرات باشند. تشعشعات ناشی از گرمای بدن، پشه‌ها را جذب می‌کند به گفته کارشناسان دانشگاه کالیفرنیا، پشه‌ها نه تنها جذب هوای بازدم […]Read More
دبیر کارگروه بررسی و تدوین فهرست دارویی ایران، فهرست رسمی دارویی کشور را یکی از ابزارهای مهم اجرای مناسب طرح ژنریک بیان کرد. نازیلا یوسفی، با قید “همراستا با نوآوری‌های دارویی و مطابق با اولویت‌های درمانی جامعه به صورت متعادلی” به عنوان پیش شرط گسترش فهرست دارویی آنرا هدایت کننده منابع سلامت به سمت داروهای […]Read More
برای خیلی از افراد سوال است که چرا بعد از غذا خوردن خستگی و خواب الودگی به سراغشان می آید اما حالا میخواهیم دلایل علمی این مساله را شرح دهیم. اولین دلیل: ممکن است خنده دار به نظر برسد اما بسیاری از افراد این احساس خواب آلودگی را با کمبود انرژی اشتباه می گیرند درحالی […]Read More
تیر کشیدن قلب همیشه نشان دنده بیماری قلبی نیست و می تواند دلایل دیگری مانند استرس و اضطراب و یا بخاطر مشکلات استخوانی و عضلانی باشد. ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که قفسه سینه تان درد بگیرد و یا قلبتان تیر بکشد . تیر کشیدن قلب در اکثر مواقع دلایل غیر قلبی […]Read More
خوردن صبحانه به داشتن انرژی در طول روز کمک می‌کند. همچنین می‌توانید با انتخاب چند ماده غذایی مغذی در وعده صبحانه مغزتان را فعال‌تر از همیشه کنید. خوردن یا نخوردن مواد غذایی هنگام صبح یکی از مهمترین مسائل مطرح شده می‌باشد. بسیاری از افراد به راحتی از خوردن صبحانه صرف نظر می‌کنند، زیرا به دلیل […]Read More
گرچه بعضی از بیماری ها ارثی هستند و شاید نتوان کار چندانی برای پیشگیری از نارسایی کلیه انجام داد اما آنچه که باعث آسیب جدی به کلیه ها می شود فقط بیماری های مربوط به کلیه نیستند بلکه بیماری های زمینه ای مانند فشار خون، دیابت و …هم اگر به خوبی کنترل نشوند، کلیه را […]Read More