دسته بندی :سلامت عمومی

سیب میوه‌ خوشمزه‌ای است که حاوی کربوهیدرات‌ و قند هم هست، اما آیا اگر دیابتی‌ها سیب بخورند قند خونشان بالا می‌رود؟ یک سیب متوسط ۹۵ کالری انرژی و ۲۵ گرم کربوهیدرات دارد که حدود ۱۹ گرم آن قند است، اما این قند به صورت فروکتوز یا قند میوه است فروکتوز با قندهای تصفیه‌شده و فراوری‌شده […]Read More

وقتی صحبت از زایمان طبیعی می‌شود بیشتر ما به یاد تصویری از یک زن در حال فریاد زدن و زجر کشیدن می‌افتیم؛ تصویری مشابه همان‌هایی که در فیلم‌ها و سریال‌های تلویزیونی دیده‌ایم. همین تصویر دردناک به طور ناخودآگاه به ما یادآوری می‌کند که سزارین روش کم دردسرتری برای وضع حمل خانم‌هاست اما از طرف دیگر […]Read More

برای اطلاع از عوارض شب بیداری بر مغز با ما در ادامه همراه باشید. اگر یک شب کامل بیدار بمانید، مغز شما به‌گونه‌ای به‌نظر می‌رسد که گویی چند سال پیرتر شده است. دانشمندان در مطالعه جدیدی به این نتیجه رسیده‌اند که تنها یک شب نخوابیدن می‌تواند کاری کند که مغز شما یک تا دو سال […]Read More

یک کرم ضد آفتاب با ۱۵ SPF تا ۹۳ درصد اشعه UBV را دفع می‌کند. یک کرم ضد آفتاب با SPF 30 تا ۹۷ درصد اشعه UBV را دفع می‌کند. یک کرم ضد آفتاب با SPF 50 تا ۹۸ درصد اشعه UBV را دفع می‌کند. حیاتی ترین مرحله برای حفاظت از پوست استفاده از کرم […]Read More

چطور بفهمیم بدن مان کمبود منیزیم دارد؟ علائم کمبود منیزیم چیست؟ آیا گرفتگی مکرر عضلات ارتباطی با کمبود منیزیم خون دارد؟ دکتر عباس دقاق زاده، متخصص دردهای اسکلتی و عضلانی در پاسخ به این سوالات در سیناپرس نوشت: یکی از علل گرفتگی مکرر عضلات کمر و گردن و اندام ها می تواند کمبود منیزیم خون […]Read More

در فصل تابستان شدت تابش نور خورشید بیشتر است و بسیاری همچنان از نحوه محافظت از خود در برابر امواج ماوراء بنفش به طور کامل مطلع نیستند. افزایش شدت تابش اشعه خورشید در فصل تابستان، لزوم یادگیری راه‌های صحیح مراقبت از خود در برابر نور خورشید و پیشگیری از اشتباهات رایج در این باره را […]Read More

معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: ۳۰ درصد افراد جامعه به فشارخون بالا و ۱۲ درصد به دیابت مبتلا هستند که ارتباط مستقیمی با بیماری‌های قلبی و عروقی دارد. حسین فرشیدی، روز چهارشنبه در حاشیه برگزاری هشتمین کنگره مشترک قلب و عروق ایران در بیمارستان قلب شهید رجایی، افزود: زندگی شهری، کم تحرکی، چاقی، مصرف زیاد […]Read More

برای داشتن احساس انگیزه و شادمانی در مغز باید کارهایی را انجام داد تا دوپامین بیشتری آزاد شود. با تغییراتی در سبک زندگی می‌توان به این هدف رسید. دوپامین نقش حیاتی در بدن و مغز دارد و مهم‌ترین نقش را در ایجاد لذت و پاداش دارد، افزایش دوپامین در مناطق خاصی از مغز که به […]Read More

ترکیبی از شیمی درمانی و ایمونوتراپی در درمان بیماران مبتلا به لنفوم هوچکین پیشرفته امیدوارکننده بوده و نیاز به پرتودرمانی را در کودکان برطرف می کند. در یک کارآزمایی بالینی فاز ۳ جدید، ۹۴ درصد از بیمارانی که درمان ترکیبی را دریافت کردند، پس از یک سال در حال بهبودی بودند. لنفوم هوچکین نوعی سرطان […]Read More

مصرف حجم متعادلی از قهوه در طول روز هیچ اشکالی ندارد اما زیاده‌روی در نوشیدن قهوه با افزایش ترشحات اپی‌نفرین، مهار فعالیت صحیح انسولین و افزایش فشار خون همراه است. از طرف دیگر، زیاده‌روی در نوشیدن قهوه یا سایر نوشیدنی‌های کافئین‌دار می‌تواند عوارضی مانند سردرد، اختلال خواب، افزایش تحریک‌پذیری عصبی، افزایش ضربان قلب، لرزش‌های عضلانی […]Read More