دسته بندی :سلامت عمومی

دندان ها نقش بسزایی در زیبایی چهره دارند و لبخند شما بسیار مورد توجه قرار می گیرد، از این رو بهتر است عواملی که باعث زردی دندان می شوند را بشناسید.   لبخند یکی از اولین چیز هایی است که مورد توجه قرار می ‌گیرد؛ اما اگر دندان‌ های شما آن طور که می‌ خواهید […]Read More

تولد زودرس و وزن کم هنگام تولد، مهمترین علت های زمین های عوارض و مرگ دوره نوزادی را تشکیل می دهد. مهمترین علت‌های نارس شدن نوزادان تغییر سبک زندگی، استرس و بیماری های زمینه ای مادر، بارداری در سنین بالاتر از گذشته، درمان های نوین ناباروری، اقبال به چند قلو زایی، مصرف الکل، سیگار و […]Read More

فاکتورهای مختلفی بر رشد قدی نوجوانان تاثیرگذار است که اغلب این فاکتورها به راحتی قابل برطرف شدن است. بر اساس مطالعات صورت گرفته فاکتورهای مختلفی نظیر زمینه ارثی، سبک زندگی و عادات غذایی، عدم توجه به ساعت بیولوژیکی خواب در کوتاه قدی نوجوانان اثرگذار است. عوامل محیطی که بر رشد قدی تاثیر دارد، بسیار متنوع […]Read More

رژیم غذایی سم‌زدایی که با عنوان رژیم «دیتاکس» شناخته می‌شود، به یک مداخله غذایی کوتاه‌مدت برای حذف سموم از بدن اشاره دارد. اصطلاح «سم» به آلاینده‌ها، مواد شیمیایی مصنوعی، فلزات سنگین و غذاهای فرآوری‌شده اشاره دارد که می‌توانند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارند. «سم‌زدایی» نیز به معنای پیروی از یک رژیم غذایی برای حذف سموم […]Read More

دو نوع متفاوت مو در بدن شما وجود دارد: یکی موهای کرکی (vellus) که بدن را می‌پوشاند و روی صورت هم به چشم می‌خورد. موهای سرکش چانه یکی از مشکلاتی است که بسیاری از زنان را آزار می‌دهد و آنها برای خلاص شدن به شیوه‌های گوناگونی متوسل می‌شوند. اما چرا زنان دچار این مشکل می‌شوند […]Read More

درباره اختلالات خواب و مشکلات دیر خوابی زیاد صحبت شده اما کمتر به راه حل‌ها برای مشکل کم خوابی یا به اصطلاح جبران بدهی خواب پرداخته شده است. بدهی خواب اصطلاحی است که آن را برای بیان کمبود خواب به کار می‌برند، بدهی خواب در واقع تفاوت بین میزان خواب مورد نیاز و میزان واقعی […]Read More

اعتقاد بر این است که گون موجب افزایش طول عمر می شود و برای درمان طیف گسترده ای از شرایط مانند خستگی، آلرژی و سرماخوردگی استفاده می شود. گون (Astragalus) قرن هاست که در طب سنتی چین مورد استفاده می گیرد. این گیاه دارای فواید سلامتی بسیاری است که از آن جمله می توان به […]Read More

درمان افسردگی بدون دارو امروزه به یکی از رویکردهای مهم در سلامت روان تبدیل شده است. بسیاری از افراد به دلیل نگرانی از عوارض جانبی داروهای ضدافسردگی یا ناتوانی در مصرف آن‌ها، به دنبال گزینه‌های جایگزین هستند. یکی از روش‌های امیدبخش برای این افراد، تحریک مغزی خانگی است. این روش با استفاده از جریان الکتریکی […]Read More

آبغوره یک نوشیدنی طبیعی و مغذی است که از انگور نرسیده یا همان غوره درست می‌شود. این نوشیدنی خوشمزه و پرخاصیت یک مکمل غذایی مهم در فرهنگ‌های مختلف است و در ایران هم کاربرد زیادی دارد. علاوه‌بر طعم لذیذ، آبغوره خواص درمانی زیادی دارد و برای لاغری نیز استفاده می‌شود. در این مقاله ابتدا به […]Read More

گر به فکر عضله‌سازی و تناسب اندام خود باشید، ممکن است علاوه بر تمرینات ورزشی به شما مصرف انواع مکمل بدنسازی نیز توصیه شود. بهترین مکمل برای عضله سازی یا بهترین پروتئین برای عضله سازی به شما کمک می‌کند تا عضلاتی قوی‌تر و محکم‌تر داشته باشید. برای بهره بردن از مزایای این مکمل‌ها نیز ممکن […]Read More