دسته بندی :سلامت عمومی

تعداد زیادی از سبزیجات و حبوبات سرشار از پروتئین وجود دارند که می‌توانید با مصرف آن‌ها نیاز بدن خود را تامین کنید. محصولاتی که در ادامه برای شما معرفی می‌کنیم را می‌توانید هم به صورت تنها و هم در کنار سایر وعده‌های غذایی مصرف کنید و ارزش غذایی وعده‌های روزانه خود را افزایش دهید. عدس […]Read More

چای یکی از پر مصرف ترین نوشیدنی های در جهان است. چای سبز، چای سیاه و چای اولانگ از گیاه Camellia sinensis (L.) O. Kuntze ساخته شده است. چای یکی از پر مصرف ترین نوشیدنی های در جهان است. چای سبز، چای سیاه و چای اولانگ از گیاه Camellia sinensis (L.) O. Kuntze ساخته شده […]Read More

موارد زیر اشتباهات رایج در بازکردن یخ گوشت هستند که بهتر است از انجام آنها خودداری کنید. بسیاری از ما برای یخ‌ زدایی گوشت از روش‌هایی استفاده می‌ کنیم که ممکن است برای سلامت مضر و حتی خطرناک باشد. بعضی از این روش‌ ها می‌ تواند ما را در معرض برخی از باکتری‌ های بالقوه […]Read More

جینسینگ دربهبود سیستم ایمنی، بهبود حافظه، کاهش کلسترول و پیشگیری از آلزایمر، به لاغری سریع نیز کمک می‌کند. گیاه جینسینگ یک گیاه ریشه‌دار و مقوی است که در لاغری سریع نقش مهمی را ایفا می‌کند. این ماده به دلیل افزایش متابولیسم بدن، سوخت‌وساز کربوهیدرات‌ها، کاهش احتباس آب در بدن، افزایش انرژی و کاهش اشتها به کاهش […]Read More

بوی بد پا معمولاً نتیجه باکتری‌هایی است که ترکیبات گوگردی بدبو تولید می‌کنند و در فضای گرم و مرطوب کفش شما رشد می‌کنند. برای جلوگیری از بوی بد، روزانه پا‌های خود را با آب و صابون کاملاً بشویید و آن‌ها را نیز به خوبی خشک کنید. بوی بد پا چه چیزهایی درباره سلامتی شما می‌گوید؟ […]Read More

متخصص طب سنتی: داروهای گیاهی را خودسرانه مصرف نکنید متخصص طب ایرانی با تأکید بر این‌که دارو‌های گیاهی نباید خودسرانه مصرف شوند، گفت: بسیاری از دارو‌های گیاهی با دارو‌های شیمیایی تداخل عملکرد دارند و باعث افزایش یا کاهش اثر آن‌ها می‌شوند. علیرضا عباسیان؛ پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان اینکه دارو‌های گیاهی معمولاً نسبت […]Read More

پیاز دارای چندین فواید برای سلامتی است، اما نحوه خوردن آن به شکل خام یا پخته، ممکن است در ارزش غذایی آن تفاوت ایجاد کند. اکثر دستور غذاها بدون استفاده از پیاز تقریباً ناقص هستند. گفته می شود پیاز علاوه بر افزایش طعم، فواید سلامتی زیادی نیز دارد، اما آن را پخته بخوریم بهتر است […]Read More

بسیاری از افراد در مقطعی از زندگی خود با مشکل سرد بودن پا مواجه می‌شوند. بعضی از علل بروز این مشکل موقتی و بی‌ضرر هستند، اما تعدادی از آن‌ها می‌توانند نشان‌دهنده‌ی یک بیماری جدی باشند. ا علت سرد شدن پا چیست؟ سردی پا یکی از واکنش‌های طبیعی بدن به سرمای هوا است. هنگامی که بدن […]Read More

مشکلات مثانه چه ارتباطی با رژیم‌هایی غذایی دارند؟ غذا فقط منبع انرژی و تغذیه ی بدن شما نیست، بلکه رژیم غذایی شما می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت مثانه شما نیز داشته باشد.   افرادی که دارای مثانه سالم هستند نیازی به نگرانی در مورد غذاهایی که می توانند تحریک کننده باشند، ندارند، اما […]Read More

لازم است علاوه بر ورزش و تحرک ، برنامه غذایی سالم و مقوی برای تقویت استخوان های خود داشته باشیم. استخوان قوی می‌خواهید این نکات را بدانید استخوان ها و مفاصل ما نقش بسیار مهمی در سلامت ما دارند و از این رو علاوه بر ورزش و تحرک ، لازم است برنامه غذایی سالم و […]Read More