دسته بندی :سلامت عمومی

لرز یا رعشه به انقباضات غیرارادی عضله گفته می‌شود که باعث می‌شود قسمت‌هایی از بدن بلرزند. لرزش دست رایج است و اغلب ریشه در استرس یا خستگی دارد. لرزش دست می‌تواند نشانه عوارضی نیز باشد. در برخی از افراد، لرزش دست‌ها شاید اختلالی ایجاد نکند؛ اما برای عده‌ای باعث اختلال در انجام کارهای روزانه می‌شود. […]Read More

در برخی موارد، سطح استرس شما می‌تواند باعث ایجاد علائمی از حرکات شکمی تا ناراحتی معده و افزایش ادرار و نیاز به دفع شود. درمان این مسئله می‌تواند شامل تکنیک‌های آرام بخش و داروهای گیاهی باشد. ●دل‌درد عصبی چیست و آیا من به آن مبتلا هستم یا خیر؟! دل‌درد عصبی می‌تواند یک اتفاق رایج در […]Read More

در واقع یک سبزی پیازدار و شیرین است که اکثر مردم یا آن را بسیار دوست دارند و یا واقعا از آن متنفر هستند! هرچند این یک کشف جدید نیست، اما طی دهه گذشته به محبوبیت فراوانی دست یافته و تبدیل به نوعی سوپر غذا شده است. آب چغندر حاوی ترکیبات مهمی مانند انواع آنتی […]Read More

سجاد اسماعیلی  از فعال شدن سامانه ارسال پیامک به متقاضیان شیرخشک خبر داد و گفت: ارسال پیامک به متقاضیان شیر خشک فعال شد و اولین پیام نیز بامداد امروز به متقاضی دریافت کننده ارسال شد. به گفته سخنگوی سازمان غذا و دارو، نمونه‌ای از پیامک ارسال شده به متقاضیان شیرخشک عادی به این شرح است: […]Read More

یکی از بهترین راه‌ها برای بهبود و حفظ سلامت قلب، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل است که شامل تمام گروه‌های غذایی مهم از پروتئین‌ها گرفته تا چربی‌های سالم و کربوهیدرات‌ها باشد. بر اساس یک مطالعه اخیر، گوجه فرنگی بهترین غذا در جهان برای سلامت قلب و عروق محسوب می‌شود. آنتی اکسیدان‌ها نقش مهمی در […]Read More

متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری گفت: تشخیص به موقع و زود هنگام عفونت ادراری می تواند از انتشار عفونت به کلیه ها ، خون و متعاقب آن نارسائی کلیه و سایر عوارض همچون فشار خون و آسیب های آناتومیک جلوگیری کند. دکتر زینب محسنی افشار گفت: عفونت سیستم ادراری یکی از عفونتهای ناشی از […]Read More

شنبلیله گیاهی علفی با برگ‌های متناوب است که در طب سنتی با نام حلبه شناخته می‌شود و طبیعت آن گرم و خشک بوده و ملین، رقیق‌کننده اخلاط غلیظ، روان کننده ادرار و خون قاعدگی و مقوی ریه است. شنبلیله گیاهی بومی مناطق مدیترانه‌ای در محدوده بین چین و هند و از جنوب تا اتیوپی است […]Read More

محقان دریافتند که موز منبع خوبی از منیزیم است و می‌تواند با شل کردن ماهیچه‌ها به خواب راحت شبانه کمک کند. برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می‌تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد. موز منبع خوبی از منیزیم است که می‌تواند با شل کردن ماهیچه‌ها به خواب راحت شبانه کمک کند. […]Read More

متخصص سلامت دهان و دندان گفت:اگر فرد حتی از نظر ژنتیک و ترکیب بزاق و عوامل خطرناک دیگر مانند مصرف سیگار و عدم رعایت تغذیه هم در معرض خطر باشد، اما مسواک‌زدنش را به صورت مؤثر انجام دهد می‌تواند پوسیدگی دندان را تا حد بسیاری کنترل کند. حسین حصاری، دکتری تخصصی سلامت دهان ودندان و […]Read More

خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر که حاوی پروتئین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذاهایی مانند مرغ، برنج قهوه‌ای و سبزیجات غیرنشاسته‌ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند. دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید! می‌توانید بدون […]Read More