دسته بندی :سلامت عمومی

میگرن که اغلب فقط به عنوان یک سردرد به آن نگاه می‌شود، منجر به ایجاد دردی شدید و ضربان‌دار می‌شود که می‌تواند تا سه روز ادامه پیدا کند. علائم هشداردهنده اولیه شامل احساس سرگیجه، مشکل در صحبت کردن، و تغییرات در خلق و خوی شماست که بستگی به نوع میگرنی دارد که از آن رنج […]Read More

افرادی که دارای مغز کارآمدتری هستند، معمولا ظرفیت ذهنی بیشتری نسبت به سایرین دارند. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که خیال‌پردازی نشانه خلاقیت بیشتر و داشتن هوش بالاتر است. کسانی که بیشتر رویاپردازی می‌کنند، توانایی‌های فکری بالاتری دارند و مغزشان کارآمدتر عمل می‌کند. این نتیجه‌گیری از تحقیقی حاصل شد که در آن بیش از ۱۰۰ نفر […]Read More

فوق تخصص چشم پزشکی گفت: به دلیل نگاه کردن زیاد به مانیتور لازم است افراد هر دقیقه ١٥ الی ٢٠ پلک بزنند، چرا که استفاده مداوم از وسایل ارتباطی سبب بروز بیماری‌های چشمی می‌شود. عارضه های خیره شدن به صفحه گوشی/ هر دقیقه ۲۰ پلک بزنید غلامرضا خاتمی نیا با بیان اینکه خیره شدن به […]Read More

تب شیوه تکاملی بدن برای مبارزه با عفونت‌ها و در بسیاری از گونه‌ها، برای بقا سودمند است. مصرف داروهای کاهش دهنده تب همیشه مفید نیست با آمدن فصل آنفلوانزا و گسترش این بیماری، توصیه‌ها درباره مصرف مایعات و داروهای کاهش دهنده تب مانند استامینوفون، ایبوپروفن یا آسپرین هم افزایش می‌یابد. اما باید گفت که این […]Read More

ارزش غذایی برخی از ابر (سوپر) غذاها فراتر از تغذیه صرف است. این مواد غذایی دارای خواص منحصر به فردی هستند که بر روحیه و سلامت روان ما تأثیر مثبتی می‌گذارند. همانطور که طعم این ابرغذاها را می‌چشید، به یاد داشته باشید که تغذیه بدن به معنای تغذیه ذهن شما نیز هست و به شادتر […]Read More

فشار خون، فشاری است که خون بر روی دیواره‌های عروق خود ایجاد می‌کند. وقتی این فشار افزایش پیدا می‌کند ، ممکن است به مشکلات جدی سلامتی منجر شود. کاهش فشار خون یکی از روش‌های مهم برای پیشگیری از این مشکلات و حفظ سلامتی عروق و قلب است. این امر نشان‌دهنده اهمیت استفاده از روش‌های طبیعی […]Read More

خیلی‌ها قصد ترک سیگار دارند و خیلی از آنها برای این کار از سیگارهای الکترونیک یا ویپ‌ها (Vape) کمک می‌گیرند؛ سیگارهایی که با باتری کار می‌کنند، یک محفظه با محتوای مایع دارند که داخل آن نیکوتین و اسانس وجود دارد و مثل سیگارهای معمولی نیستند که دود، خاکستر و بوی بد داشته باشند. اما سؤالی […]Read More

در این نوشته کوتاه به شما یاد می دهم هنگام خرید یک کفش پیاده روی یا حتی روزمره چه ویژگی هایی را در نظر بگیرید تا از خرید خود لذت ببرید و پاهای شما دعاگوی شما باشند! ۵ویژگی مهم کفش پیاده روی که باید حتما بدانید   ۱٫سبک باشد مسلما قرار نیست شما در یک […]Read More

تپش قلب یک بیماری نیست و تنها یک علامت است که می‌تواند یک ضربان قدرتمند قلب یا افزایش سرعت ضربان قلب و یا حتی وقفه ضربان قلب باشد. چه زمانی تپش قلب باید فورا بررسی شود؟ در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما سارا طاقی متخصص قلب و عروق و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی […]Read More

دانه‌های کدو تنبل و چیا و همچنین بادام و بادام هندی سرشار از منیزیم‌اند. منیزیم اضطراب را درمان می‌کند؟ منیزیم ماده‌ای ضروری در بدن برای تولید انرژی است. این ماده در غذاهای روزمره مانند اسفناج، بادام، و شیر سویا یافت می‌شود. این ماده معدنی اخیرا به‌دلیل گزارش‌ها و تبلیغاتی درباره تاثیر در درمان کلی اضطراب […]Read More