دسته بندی :سلامت عمومی

در زمستان چیزهای زیادی برای لذت بردن وجود دارد، از پوشیدن ژاکت‌های پشمی گرفته تا غرق شدن در غذاهای گرم زمستانی و شکلات داغ. این شادی‌های کوچک کافی است تا باعث افزایش سروتونین بدن شما شود. در حالی که فصل زمستان مورد علاقه همه است، مشکلات مختلفی مانند خشکی پوست، شوره سر، ریزش مو و […]Read More

شاید باور این موضوع برای شما سخت باشد؛ اما جالب است بدانید عادت‌هایی وجود دارند که می‌توانند به هوش شما آسیب بزنند و آن را کم کنند. این موضوع در دراز مدت ذهن‌تان را تنبل بار می‌آورد و مانع از پیشرفت شما در کارهای‌تان می‌شود. در ادامه همراه دینو با ۵ عادت غلط روزانه که […]Read More

تا به حال افرادی را دیده‌اید که معمولا شادتر و پر انرژی‌تر از دیگران هستند؟ با این ۱۱ عادت روزانه شما هم می‌توانید به فرد شادتری تبدیل شوید که از زندگی خود راضی است. ۱۱ عادت روزانه برای فرد شادتری بودن: فرد شاد در زندگی ۱٫ سپاسگزاری کنید ساده‌ترین راه برای شروع روز خود شکرگذاری […]Read More

زنان برزیلی به زیبایی مشهورند. آن ها دوست دارند موهای نرم و سالمی داشته باشند، توجه زیادی به ناخن های خود دارند و از همه مهم تر اینکه به قدرت زیبایی طبیعی معتقدند. زنان برزیلی به زیبایی مشهورند. آن ها دوست دارند موهای نرم و سالمی داشته باشند، توجه زیادی به ناخن های خود دارند […]Read More

نواختن ساز منجر به سلامت مغز بهتر در طول زندگی می‌شود. بر اساس مطالعه اخیر دانشگاه اکستر انگلستان، موسیقی و نواختن ساز منجر به سلامت مغز در سنین بالاتر می‌شود. نتایج نشان‌دهنده همبستگی روشنی بین درگیری موسیقی و بهبود عملکرد شناختی در آینده است. محققان تأثیر نواختن آلات موسیقی یا آواز خواندن گروه کر را […]Read More

هنر یکی از راه‌هایی است که انسان به وسیله آن می‌تواند درونیات خودش را به بهترین شکل ممکن ابراز کند؛ به بیان دیگر هنر در هر شکلی می‌تواند به عنوان راه ارتباط فرد با جهان باشد و در عین حال شفابخش باشد. افراد سالمند نیز در بهره‌مند شدن از هنر مستثنی نیستند و می‌توانند با […]Read More

در فصل سرما که بیماری‌های ویروسی تنفسی رایج است، سرفه مداوم و طولانی‌مدت می‌تواند آزاردهنده باشد. سرفه طولانی‌ مدت بیشتر از آنکه خطری تهدیدکننده باشد، آزاردهنده است. بنابراین، اگر مدت زمان سرفه‌ها از چند هفته بیشتر شد، حتما با پزشک یا متخصص مشورت کنید. سرفه حاد به‌ علت عفونت ویروسی دستگاه فوقانی معمولا حداکثر تا […]Read More

خواب خوب شبانه به اندازه ورزش منظم و رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت کل بدن ضروری است و این روزها زیاد می‌شنویم و می‌خوانیم که خواب ناکافی و بی‌کیفیت، تأثیرات منفی بر هورمون‌ها، فعالیت‌ بدنی و عملکرد مغز دارد و همچنین می‌تواند باعث افزایش وزن و تشدید خطر بیماری در بزرگسالان و کودکان شود. […]Read More

برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است. ماهی و میگو به وعده‌های غذایی حجم می‌دهند و لوبیای سیاه در رژیم غذایی گیاهی عالی است. همچنین توصیه‌ می‌شود به‌ جای نان سفید، سراغ کینوا و نان سبوس‌دار بروید و لبنیات را […]Read More

گیاه ذرت مدر و دفع کننده سنگهای کلیه است. همچنین کاکل ذرت برای عفونت مثانه، التهاب سیستم ادراری، التهاب پروستات، سنگ کلیه، نقرس استفاده می شود. همچنین برای درمان نارسایی احتقانی قلب، دیابت، فشار خون بالا، خستگی، و کلسترول بالا استفاده می شود.روغن گیاه حاوی اسیدهای اشباع نشده است که بیماران با کلسترول بالا می‌توانند […]Read More