دسته بندی :سلامت عمومی

برای داشتن شکمی صاف و رهایی از چربی‌های اضافی، تغییرات ساده در سبک زندگی می‌تواند مؤثر باشد. دو نوشیدنی ساده با ترکیباتی طبیعی و مؤثر می‌توانند به سرعت چربی‌های شکم را بسوزانند و شما را به اندامی متناسب برسانند. داشتن شکم صاف و اندامی متناسب یکی از آرزوهای بسیاری از افراد است. اما دستیابی به […]Read More

اولین باری که اسکیزوفرنی را تجربه کردم، نمی‌دانستم چیست. نه احساس مرتبط با آن را، نه افکار و نه صداهای ناشی از آن را. «میندی تسای»، یک بیمار مبتلا به اسکیزوفرنی که اختلال وی از سال ۲۰۰۴ میلادی تشخیص داده شده، درباره تجربیات خود صحبت کرده است. وی می گوید: از آن زمان من و […]Read More

«دویدن» تنها راه برای حفظ سلامتی نیست؛ هرچند که یک ورزش هوازی مؤثر به شمار می‌آید، اما باید بدانید چندین انتخاب خوب دیگر نیز در دسترس هستند که می‌توانند به مقابله با اثرات منفی کلسترول بالا بر سلامتی شما کمک کنند. بهترین ورزش ها برای کاهش کلسترول تحقیقات نشان داده‌اند که مقدار ورزش مهم‌تر از […]Read More

کندر می تواند موجب افزایش حافظه آنها شود و حتی برخی زنان برای افزایش هوش کودک در دوران بارداری از این صمغ گیاهی استفاده می کنند؛ این باور افراد بسیاری است، اما آیا واقعا کندر ضریب هوشی کودک را بالا می برد و مقوی حافظه است؟ کندر دو نوع خوراکی و غیرخوراکی دارد. نوع غیرخوراکی […]Read More

فریب در روابط می‌تواند به راحتی پنهان بماند و تأثیرات جدی بر اعتماد و صمیمیت داشته باشد. اگر احساس می‌کنید که شریک‌تان در حال مخفی‌کاری یا گفتن دروغ است، آگاهی از نشانه‌های کلیدی می‌تواند به شما در شناسایی رفتارهای مشکوک کمک کند. در این مقاله، به بررسی ۱۰ نشانه فریب در روابط، دلایل احتمالی این […]Read More

فردی که تلاش می‌کند همه را راضی نگه دارد شاید از دید دیگران بسیار قابل اتکا، وفادار، با ملاحظه و … به نظر برسد اما در درون ممکن است، دچار تصویر ذهنی منفی نسبت به خودش شود. چرا که این افراد وقتی به دیگران می‌رسند از مهربانی، قدرت بخشندگی و حتی قدرت انعطاف‌پذیری بالایی برخوردار […]Read More

چرا قهوه می خورم عصبی میشم؟ در این مقاله به بررسی دلایل ایجاد عصبانیت و استرس بعد از نوشیدن قهوه می پردازیم در سال های اخیر شاهد افزایش روز افزون تعداد مصرف کنندگان قهوه در کشور هستیم. این نوشیدنی به لحاظ دارا بودن مقدار قابل توجهی کافئین انرژی زا بوده و محرک خوبی برای رفع […]Read More

طبق بررسی‌های یک مرکز پزشکی دانشگاه ایالتی اوهایو، هر گروه خونی غذاهای خاصی دارد که هر فرد باید طبق گروه خونی خود آن‌ها را مصرف و برای کاهش وزن، بهبود سلامت گوارشی و سلامت کلی از برخی مواد غذایی نیز اجتناب کند. اما این یافته‌ها و همچنین یافته‌های دیگر پیرامون ارتباط گروه خونی با تغذیه […]Read More

بر اساس گزارش دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، مصرف ویتامین ب ۲ می‌تواند به طور موثری تعداد روزهای میگرنی را به ۲ روز در ماه کاهش دهد. میگرن یکی از شایع‌ترین مشکلات عصبی است که بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این بیماری نه‌تنها به دلیل درد شدید، […]Read More