دسته بندی :سلامت عمومی

در حالی که ورزش نقش مهمی در کاهش چربی ایفا می‌کند، دستیابی به اندامی ایده‌آل و شکمی صاف به یک رویکرد آگاهانه نسبت به رژیم غذایی و چگونگی مصرف مواد غذایی بستگی دارد. لازم است بدانید هیچ قرص و دارویی برای کاهش چربی شکم وجود ندارد، اما شناخت و حذف عادات غذایی مضر می‌تواند تأثیر […]Read More

چای رزماری، با خواص فوق‌العاده خود، نه تنها به کاهش وزن و بهبود فرآیند هضم کمک می‌کند، بلکه در تقویت حافظه و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند سرطان نیز نقش بسزایی دارد. استفاده منظم از این چای معطر می‌تواند تاثیرات مثبتی بر سلامت کلی بدن داشته باشد. با مصرف چای رزماری، به طور طبیعی می‌توانید […]Read More

فصل سرد سال که شروع می‌شود، سرماخوردگی و آنفلوانزا خودش را نشان می‌دهد. در طب سنتی دمنوش‌هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی وجود دارد که می تواند حتی بهتر از داروهای آنتی‌بیوتیک و یا واکسن‌ها عمل کند. در این روزهای پاییزی که هوا سرد و ابتلا به آنفلوآنزا بسیار شایع است، می‌توانید ابتلا به آنفلوآنزا را […]Read More

کودکان نمی‌توانند ابراز احساسات کنند و همچنین احساسات خود را پنهان می‌کنند زیرا آن‌ها هنوز توانایی تفکر ذهنی ندارند در نتیجه از طریق بازی کردن تفکرات خود را نشان می دهند . بازی فرصتی است که کودکان احساسات و تفکرات خود را بیان کنند ، البته سرگرم هم شوند ؛ همچنین می‌توان گفت کودکان از […]Read More

به سراغ گروه حساس جامعه یعنی کودکان و نوجوانان رفتیم. افرادی که هر اتفاق کوچکی می‌تواند روی روان آن‌ها تاثیر منفی بگذارد و آن‌ها را به هم بریزد. توجه به حالات کودکان اما می‌تواند باعث پیشگیری و کمک به ان‌ها برای مبارزه با بیماری شود. بهتر است بعد از رویت هر کدام از این نشانه‌ها […]Read More

هیچ غذایی به‌تنهایی نمی‌تواند بیماری‌ها را درمان کند یا جلوی آنها را بگیرد. تخم کتان اگر در یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم قرار بگیرد می‌تواند خواص قدرتمندی داشته باشد. دانه‌های ریز تخم کتان سرشار از فیبر و اسیدهای چرب امگا ۳ اند و بیشتر کارشناسان توصیه می‌کنند این دانه‌ها را به صورت آسیاب […]Read More

یکی از بنیان‌گذاران اپلیکیشن سلامت زوئی درباره فواید سلامتی سبزیی صحبت کرده است که فشارخون و التهاب را کاهش می‌دهد. پروفسور تیم اسپکتور، متخصص تغذیه، مزایای سبزی فوق‌العاده که می‌تواند به کاهش تورم در بدن و کاهش فشار خون بالا کمک کند را ستود. این متخصص که استاد کینگز کالج لندن است و به راه‌اندازی […]Read More

متخصصان در ویتنام ارتباط بین موارد ابتلا به کووید۱۹ و مشکلات خواب در بیماران را کشف کردند. از ۱۰۵۶ بیمار مبتلا به کووید۱۹ غیر بیمارستانی که در این مطالعه بررسی شدند، ۷۶.۱ درصد گزارش کردند که بی خوابی را تجربه کرده اند. همچنین از بین کسانی که مشکل خواب را گزارش کردند، ۲۲.۸ درصد به […]Read More

اغلب افراد در فصل زمستان احساس درد و یا سوزش را در مفاصل خود احساس می کنند که این درد مفاصل در سرما یا فصل زمستان چند دلیل مختلف دارد. احتمالا در زمستان این موضوع را تجربه کرده باشید که یک نوع سوزش و یا درد در روزهای سرد در مفاصل شما ایجاد می شود. […]Read More