دسته بندی :سلامت عمومی

قوز کردن طولانی‌مدت با افزایش سن سلامتی را به خطر می‌اندازد. احتمالا والدینتان به شما هم می‌گفتند که صاف بایستید یا قوز نکنید؛ این تاکید برای صاف نشستن تنها به بهتر شدن حالت بدن کمک نمی‌کند، بلکه بر سلامتی هم موثر است. بد نشستن یا بد ایستادن به مرور زمان و با افزایش سن، می‌تواند […]Read More

مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف برخی از مواد غذایی سبب ایجاد تشنگی می شود و به روزه داران توصیه می شود در زمان سحر از خوردن آنها پرهیز کنند. نسرین علیزاده راهکارهایی را برای پیشگیری از تشنگی در ایام روزه داری مطرح و اظهار کرد: خوردن چربی […]Read More

با توجه به مرکز اعتیاد آمریکا، ممکن است بیش از ۱ هفته طول بکشد تا کبد شما به طور کامل از الکل سم زدایی شود. با توجه به مرکز اعتیاد آمریکا، ممکن است بیش از ۱ هفته طول بکشد تا کبد شما به طور کامل از الکل سم زدایی شود و علائم سم زدایی ممکن […]Read More

حلیم یک غذای مغذی است. که طرفداران زیادی دارد . این غذای مقوی به علت داشتن گندم، خاصیت سیرکنندگی دارد. و حاوی ، روی، منیزیم، آهن و نیاسین است. ۱۰۰ گرم حلیم۱۹۰ کالری انرژی دارد. و حاوی ۶ گرم پروتئین، ۱۰ گرم چربی، ۲۰ گرم کربوهیدرات، ۱ میلی گرم آهن و ۹ میلی گرم کلسیم […]Read More

«حسین الزبیدی»، پزشک عمومی تقریبا هر هفته حداقل یک بیمار را ویزیت می‌کند که از «نوکتوریا» (Nocturia) رنج می‌برد. این بیماری یک اصطلاح پزشکی برای کسانی است که در طول شب برای ادرار کردن از خواب بیدار می‌شوند. ضعیف شدن مثانه از عوارض جانبی شناخته شده بالا رفتن سن است و تحقیقات نشان داده است […]Read More

تراریوم یکی از روش‌هایی است که می‌توان برای نگهداری گیاهان آپارتمانی مورد استفاده قرار داد. گیاهانی همچون Pothos یا خرزه‌ای از جمله گیاهانی هستند که می‌توانند در تراریوم‌ها به خوبی رشد کنند. اما برای رشد بهتر و زیباتر این گیاهان در تراریوم، روش‌های خاصی برای ضخیم کردن آن‌ها وجود دارد. پتوس، گیاهی همیشه سبز و […]Read More

بر اساس مطالعات، افراد مسنی که رژیم غذایی باکیفیتی شامل سبزیجات، میوه، غلات کامل، آجیل و ماهی دارند، حجم بافت مغزشان بیشتر است. با بالا رفتن سن، مغز با نرخی در حدود ۵ درصد در هر دهه پس از ۴۰ سالگی تمایل به کوچک شدن دارد و این کوچک شدن هرچه بیشتر ادامه یابد، بیشتر […]Read More

خستگی، تپش قلب، سرگیجه، تنگی نفس، رنگ پریدگی، تعریق، سردرد، پاهای بی قرار، همه این موارد علائمی هستند که می توانند نشان دهنده کمبود آهن در بدن باشند. کمبود آهن یکی از دلایل اصلی کم خونی است؛ افراد مبتلا به کم خونی کمبود گلبول های قرمز تولید کننده اکسیژن یا هموگلوبین (Hb) در بدن خود […]Read More

متخصصان معتقدند که بیماران مبتلا به زوال عقل علائمی مشترک دارند که هنگام راه رفتن قابل مشاهده است. زوال عقل به اشکال مختلف ظاهر می‌شود و افراد زیادی را تحت تاثیر قرار داده است، در حال حاضر، کارشناسان علائم مشترکی را به ارائه کردند که می‌تواند در راه رفتن فرد مشاهده شود. زوال عقل حدود […]Read More

لخته شدن خون از بیماری های خاموش و کشنده ای است که آگاهی از علائم و نشانه های آن، به شما برای تشخیص و حتی جلوگیری از ابتلا، کمک بسزایی میکند. لخته شدن خون در بدن می‌تواند یک کشنده خاموش باشد و شما نمی‌دانید که دقیقاً چه اتفاقی می‌افتد، اما اگر در این مورد اطلاعات […]Read More