محققان طی یک پژوهش، موش‌هایی را مورد آزمایش قرار دادند که با یک رژیم غذایی با چربی متوسط و رژیم غذایی پرچرب، تغذیه می‌شدند. آن‌ها دریافتند که گروه دوم دارای ژن‌های فعال‌تری هستند که با تأثیر بر سطوح مواد شیمیایی مغز تأثیر مستقیمی بر اضطراب شدید موش‌ها دارد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد خوردن غذاهای چرب […]Read More

یک مطالعه جدید نشان می دهد که آتش سوزی های جنگلی که با تغییرات آب و هوایی در حال افزایش هستند می توانند به سلامت مغز بشریت در آینده آسیب بزنند. محققان گزارش دادند که به نظر می‌رسد دود آتش سوزی خطر ابتلاء به زوال عقل را حتی بیشتر از سایر انواع آلودگی هوا افزایش […]Read More

شاید این تیتر شبیه به تبلیغات باشد اما تحقیقی در لبنان صحت آن را تایید کرده است. این نوشیدنی شامل ۱۵ میلی لیتر معادل ۳ قاشق غذاخوری سرکه سیب به همراه یک لیوان آب است که باید ناشتا و قبل از خوردن صبحانه مصرف شود. سرکه سیب چیست؟ سرکه سیب (Apple Cider Vinegar) از آب […]Read More

براساس مستندات سازمان جهانی بهداشت (WHO)[2] ، همه افراد در معرض اشعه UV ناشی از خورشید هستند و تعداد در حال افزایشی از مردم در معرض منابع مصنوعی مورد استفاده در صنعت، تجارت و تفریح و سرگرمی ​​هستند. خورشید تاکنون فراوان ترین منبع اشعه فرابنفش در محیط اطراف ما است. امواج خورشیدی شامل نور مرئی، […]Read More

عسل چهل گیاه یا همان عسل گلستان، یکی از انواع عسل‌های طبیعی است که از نکتهٔ متمایز‌کنندهٔ آن مخلوط شدن شهد گل‌ها و گیاهان مختلف در تولید آن است. عسل چهل گیاه به دلیل دارا بودن مخلوطی از گیاهان مختلف، طعم و خواص گوناگونی دارد و به عنوان یکی از عسل‌های با ارزش در نظر […]Read More

مطالعات حاکی از آن است که یکی سری اقدامات طبیعی و ساده در زندگی روزمره می‌تواند در کنار مصرف دارو و عمل به توصیه متخصصان، به کاهش سطح قند خون بیماران دیابتی کمک کند. بدن معمولاً با تولید انسولین، سطح قند خون را مدیریت می‌کند و به سلول‌ها اجازه می‌دهد از قند در گردش خون […]Read More

اگر در تلاشید تا حرکات کششی بیشتری انجام دهید و انعطاف‌پذیری‌تان را بهبود بخشیدــ چه برای زندگی روزمره باشد چه برای گسترش دامنه حرکت در ورزشی دیگرــ ممکن است سراغ انجام یوگا یا پیلاتس رفته باشید. هر دو فواید متعددی برای سلامت دارند، از ارتباط با بدن و کاهش استرس گرفته تا افزایش انعطاف‌پذیری، قدرت، […]Read More

تیمی از متخصصان پزشکی وابسته به مجموعه‌ای از موسسات در سراسر ایالات متحده از طریق مطالعه روی داده‌های Fitbit دریافتند افرادی که به طور منظم خواب نامناسب دارند، نسبت به افرادی که به طور معمول خوب می‌خوابند بیشتر مستعد ابتلا به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی مزمن هستند. متخصصان در مطالعه خود که در Nature […]Read More

مصرف برخی مواد غذایی با قند افزوده و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده می‌تواند منجر به نوسانات قند خون شود. اما در مقابل، مواد غذایی دیگری وجود دارند که به تنظیم قند خون کمک کرده و سلامت کلی بدن را بهبود می‌بخشند. وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک همگی در تنظیم قند خون نقش دارند، اما نباید از […]Read More

سرفه زمانی به یک بیماری مزمن تبدیل می‌شود که حداقل هشت هفته یا بیشتر طول بکشد، اغلب بدون ارتباط با سایر بیماری‌ها و پاسخ ندادن به درمان باشد. دو مطالعه جدید که توسط دانشگاه اوپسالا در سوئد انجام شد، نشان داد که این وضعیت ممکن است به دلایل ژنتیکی باشد. سرفه زمانی به یک بیماری […]Read More