لب ها یکی از اعضای بسیار حساس بدن هستند که میتوانند شما را از از موارد و مشکلات جدی که سلامت بدنتان را تهدید میکنند با خبر سازند. لب های انسان، از بیش از یک میلیون پایانه عصبی برخوردار است و بسیار حساس تر از نوک انگشتان او هستند و نیاز به مراقبت ویژه ای […]Read More

افراد مبتلا به سکته قلبی را صاف بر روی زمین بخوابانید و در صورت در دسترس بودن اکسیژن از این وسیله برای خون رسانی قلب وی استفاده کنید. بروز یک مورد سکته قلبی در یکی از بازار‌های شلوغ تهران، شهروندان حاضر در صحنه را واداشت که به دنبال اطلاعاتی درباره نحوه کمک رسانی به اشخاص، […]Read More

همه ما می‌دانیم که استرس زیاد سلامت ذهن و بدن را تهدید می‌کند. ورزش، از مغز در برابر اثرات منفی استرس محافظت می‌کند. اثرات مثبت ورزش، نورون‌های آسیب دیده قسمت‌هایی از مغز که بیشترین آسیب را از استرس می‌بیند، کاهش می‌دهد و نورون‌های جدید ایجاد می‌شود. به همین دلیل است که ورزش بهترین راه مقابله […]Read More

ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها و سلامت کلی بدن ایفا می‌کند. این ویتامین به بدن کمک می‌کند کلسیم را جذب کند که برای بازسازی استخوان‌ها و حفظ چگالی استخوان‌ها ضروری است. روزی کریر، متخصص تغذیه از برنامه تغذیه سالم Second Nature می‌گوید: ویتامین D برای سلامت استخوان‌ها ضروری است.این ویتامین به استخوان‌ها […]Read More

نوشیدن چای در ایران و کشورهای آسیایی بسیار رایج و متداول است. این نوشیدنی انواع مختلفی دارد که به ‌طور کلی به دو دسته چای میوه ای و گیاهی تقسیم می‌شود. چای‌ های گیاهی یا دمنوش‌ های گیاهی به علت خواص متعدد، مورد توجه است. به‌ طور کلی از بوته چای چهار نوع چای فراوری […]Read More

به دنیا آمدن نوزاد یکی از خوشایندترین اتفاقات در زندگی هر پدر ومادری است اما این اتفاق دلپذیر ممکن است والدین را با چالش هایی روبرو کند زیرا مراقبت از نوزاد کار بسیار دشواری است و نیاز به تجربه زیادی دارد. بی تجربگی پدر و مادر و ندانستن برخی نکات به ویژه در ماه‌های اول […]Read More

یخچال قلب آشپزخانه و حافظ مواد غذایی است. اما گاهی اوقات بوی نامطبوع می‌تواند این محیط را آلوده و حتی طعم غذاها را تحت تاثیر قرار دهد. از باقی ماندن غذاهای فاسد گرفته تا جذب بوی مواد غذایی مختلف، عوامل متعددی در ایجاد بوی بد یخچال دخیل هستند. آنچه می‌خوانید: چگونه بوی بد یخچال را […]Read More

کافئین محرکی است که روی سیستم عصبی مرکزی یعنی اعصاب، مغز و نخاع تأثیر می‌گذارد تا احساس بیداری و هوشیاری بیشتری داشته باشید. اگر برای گذراندن روز به انرژی بیشتری نیاز دارید، ممکن است از منابع مختلف کافئین مانند قهوه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا استفاده کنید اما یکی دیگر از گزینه‌های حاوی کافئین که می‌توانند جایگزین […]Read More