نه گفتن به کودکان همیشه هم کار درستی نیست. به جای انکار، روش‌های بازدارنده یا تنبیه می‌توانید از راه‌های دیگری برای رد خواسته‌ها یا رفتارهای فرزندانتان استفاده کنید. جدای از خستگی این روش تربیتی هم برای والدین و هم برای فرزند، برخی از کارشناسان تربیتی و روان‌شناس کودک بر این باورند که بیش از حد […]Read More

ماهی کیلکا از جمله آبزیانی است که به دلیل جثه کوچکی که دارد بسیاری از افراد از خواص متعدد و ارزش غذایی آن غافل هستند. این ماهی از خانواده شاه ماهی سیاه است و زیستگاه اصل آن دریای خزر می باشد. به دلیل ارزش غذایی بالا و منابع غنی از انواع ویتامین ها، مواد معدنی، […]Read More

طی هفته‌های گذشته، مناطق مختلفی از ایالات متحده و دیگر نقاط جهان دماهایی بالاتر از حد معمول در فصل تابستان داشتند. با افزایش سالانه دما، از هر زمانی مهم‌تر است که به بدنمان بیشتر توجه کنیم و کرم ضدآفتاب بزنیم و آب کافی بنوشیم تا از کم‌آب شدن بدن جلوگیری کنیم. سازمان ملی خدمات سلامت […]Read More

گره عضلانی هنگامی ایجاد می‌شود که در اثر فعالیتی سنگین یا جدید که بدن هنوز به آن عادت نکرده است به ماهیچه‌ها فشار بیاید. تصور کنید که ورزش سنگین کرده‌اید، عضلاتتان کمی خسته است، اما باقی روز هیچ درد و مشکلی ندارید. صبح روز بعد، از خواب بیدار می‌شوید و می‌بینید پشت شانه‌تان گرفته است. […]Read More

بر اساس مقاله‌ای که ماه آوریل در نشریه JAMA Network Open منتشر شد، تحقیقات جدید نشان داده که می‌توان با تقویت عضلات ساق پا، از شدت بیماری آرتروز زانو کاست یا احتمالاً آن را از بین ببرید. خطر ابتلا به آرتروز در اثر ورزش در این افراد کمتر است به گزارش صد آنلاین، معمولا سالمندان، […]Read More

نتایج تحقیقات جدید نشان داده است که افزودن یک قاشق غذاخوری عسل به یک کاسه ماست به زنده ماندن پروبیوتیک‌های موجود در آن در روده کمک می‌کند. افزودن عسل به ماست سلامت روده را بهبود می‌بخشد انسان‌ها عاشق غذا و نوشیدنی و ترکیب مواد غذایی مختلف با هم هستند. ما ده‌ها هزار سال است که […]Read More

اسامی ۴ محصول غیرمجاز آرایش چشم، از سوی سازمان غذا و دارو اعلام شد. روابط عمومی سازمان غذا و دارو انواع محصولات پالت سایه چشم با نام تجاریQUEEN، پالت سایه چشم با نام تجاری DODOGIRL، خط چشم با نام تجاری KARITE و پک کربوکسی تراپی دور چشم حاوی ژل بعلاوه پد زیر چشم با نام […]Read More

متخصص اعصاب و روان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: اختلال افسردگی یکی از اختلال های روانی شایع و پر هزینه اجتماعی و عملکردی است از همین رو برنامه ریزی های گسترده در سطح جامعه برای پیشگیری از این اختلال نیاز است. دکتر مهدی امیری، با اشاره به اینکه اکثر افراد […]Read More

مسئول بهداشت پرتوهای مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، بر لزوم محافظت در برابر اشعه ماوراءبنفش خورشید تاکید کرد. ابوذر سوری گفت: اشعه ماوراءبنفش خورشید عامل ۱۰ درصد از ابتلاء به آب و مروارید چشم و همچنین ابتلاء به سرطان غیر رنگدانه‌ای پوست و اختلال در سیستم ایمنی بدن است. وی افزود: سرطان غیر […]Read More

روغن جوانه گندم یک روغن مفید و غنی از مواد مغذی است که می تواند به شما کمک کند تا به طور طبیعی پوستی درخشان و شاداب داشته باشید. روغن جوانه گندم که از جوانه هسته گندم استخراج می شود، نیروگاهی از مواد مغذی است که فواید قابل توجهی برای پوست و مو دارد. سرشار […]Read More