Nic

ساختمان پزشکان سلامت سلامت عمومی

چگونه از عسل برای درمان سرفه استفاده کنیم؟

عسل ماده‌ی شیرینی است که توسط زنبورهای عسل با استفاده از شهد گیاهان گل‌دار تهیه می‌شود. حدود ۳۲۰ نوع عسل مختلف وجود دارد که از نظر رنگ، بو و طعم متفاوت هستند. عسل عمدتاً از قند تشکیل شده است، اما حاوی ترکیبی از اسیدهای آمینه، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها است. عسل نه تنها […]Read More

ساختمان پزشکان سلامت سلامت عمومی

گل مژه چیست و چگونه باید آن را درمان کرد؟

گل مژه عارضه‌ای شبیه به جوش است که در اثر عفونت باکتریایی روی پلک ایجاد می‌شود اغلب مواقع بسیار دردناک است. وقتی غده‌های روغنی یا فولیکول مو روی پلک شما با سلول‌های مرده‌ی پوست و مواد زائد مختلف مسدود شود باعث ایجاد عفونت و در نتیجه بروز گل‌مژه می‌شود. در این مطلب از دیجی‌کالا مگ […]Read More

ساختمان پزشکان سلامت سلامت عمومی

۹ روش گرم نگه داشتن پاها برای پیاده‌روی در هوای

اجازه ندهید سرد شدن پاها مانع از بیرون رفتنتان در فصل زمستان شوند. پیاده‌روی زمستان ارزشی فراتر از تردمیل دارد. اما ممکن است در طی این فرایند انگشت‌هایتان به صورت آزاردهنده‌ای سرد شوند و حتی در هوای خیلی سردتر در معرض خطر یخ زدن قرار بگیرید. همچنان که دوست دارید پاهایتان را گرم نگه دارید […]Read More

ساختمان پزشکان سلامت سلامت عمومی

۲۴ روش‌ درمان خانگی جوش صورت که واقعا جواب می‌دهند

جوش یا آکنه مشکلی است که افراد ممکن است در هر سنی آن را تجربه کنند. معمولا جوش به علت تغییرات هورمونی در بدن یا مسدود شدن منافذ رخ می‌دهد. البته این عارضه‌ی پوستی در اثر عوامل مختلفی به وجود می‌آید. جوش می‌تواند در هر قسمتی از بدن بروز کند، اما معمولا روی صورت ایجاد […]Read More

ساختمان پزشکان سلامت سلامت عمومی

۲۰ عادت ناسالم که باعث کمردرد می‌شوند

انجمن طب مفصلی آمریکا طی گزارشی اعلام کرده است که کمر درد دلیل اصلی از دست دادن روزهای کاری است و بیش از ۸۰ درصد آمریکایی‌ها آن را تجربه می‌کنند. البته همه‌ی کمر دردها به دارو نیاز ندارند اما در برخی موارد ممکن است نیاز باشد نحوه‌ی نشستن خود را تغییر دهید، ویتامین‌های بیشتری مصرف […]Read More

ساختمان پزشکان سلامت سلامت عمومی

پد بهداشتی، کاپ قاعدگی یا تامپون؛ کدام بهتر است؟

چرخه قاعدگی فرایندی است که در اثر رخ دادن آن، بدن بانوان به صورت ماهانه برای باردار شدن آماده می‌شود. در جریان این چرخه، بسته به سیستم بدنی هر فرد، خون کم یا زیادی از بدن دفع می‌شود. طبیعتا برای حفظ بهداشت و جلوگیری از مشکلات بعد از آن، نیاز است تا بانوان از پد […]Read More

ساختمان پزشکان سلامت سلامت عمومی

۹ غذای سالم و مغذی که باعث جوش خوردن سریع‌تر

شکستگی استخوان آسیب بسیار شایعی است که معمولا در اثر زمین خوردن، تصادفات رانندگی یا آسیب‌های ورزشی اتفاق می‌افتد و می‌تواند هر فردی را در هر سنی گرفتار کند. مدت زمان بهبودی به محل شکستگی و علت آن بستگی دارد، اما رژیم غذایی شما هم می‌تواند روی آن تأثیر داشته باشد. برای اینکه استخوان‌ شما […]Read More

ساختمان پزشکان سلامت سلامت عمومی

۵ نکته‌ی مهم که باید برای خرید مسواک دستی در

مسواک زدن به مدت ۲ دقیقه آن هم دو بار در روز، یکی از موثرترین قدم‌هایی است که می‌توانید به منظور ایجاد سلامت دهان و دندان طی کنید. درواقع چه علاقه‌مند به استفاده از مدل‌های برقی باشید چه دستی، در زمان مسواک دندان‌ها باید مطمئن شوید که به درستی (در مدت زمان کافی و با […]Read More

ساختمان پزشکان سلامت سلامت عمومی

۶ مزیت فوق‌العاده‌ی ماساژ صورت برای زیبایی و سلامت پوست

اگر به سلامت پوست‌ و همچنین جلوگیری از پیری پوست‌تان اهمیت می‌دهید، یکی از چیزهایی که باید در روتین پوستی‌تان بگنجانید ماساژ صورت است. تحقیقات و مطالعات بسیاری در این زمینه انجام گرفته که اثبات می‌کنند ماساژ دادن پوست و اجزای صورت باعث کلاژن‌سازی و همچنین حفظ شادابی و سلامت پوست می‌شود. در این مطلب […]Read More

ساختمان پزشکان سلامت سلامت عمومی

۹ راهکار ساده برای درمان خشکی پوست اطراف دهان

آیا می‌دانستید که خشکی پوست اطراف دهان می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد؟ آب و هواس سرد و خشک، کم‌آبی، استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی نامناسب و بیماری‌های زمینه‌ای ممکن است در خشک و زبر شدن پوست اطراف دهان نقش داشته باشند. در این مقاله، به بررسی دلایل احتمالی خشکی پوست اطراف دهان می‌پردازیم […]Read More