Nic

ساختمان پزشکان سلامت سلامت عمومی

هرآنچه باید درباره‌ی کاپ قاعدگی بدانید؛ روش استفاده، مزایا و

کاپ قاعدگی یک محصول بهداشتی زنانه است که قابلیت استفاده‌ی چندباره را دارد. حجم خونی که در کاپ آن جمع می‌شود بسیار بیشتر از دیگر محصولات بهداشتی مخصوص این دوره است، به همین دلیل خانم‌های زیادی استفاده از کاپ قاعدگی را به روش‌های دیگر ترجیح می‌دهند. در این مطلب از دیجی‌کالا مگ می‌خواهیم درباره‌ی روش […]Read More

مهارت زندگی

۱۹ عادت غلط نظافت که به خانه و وسایل آن

در صورتی که می‌خواهید برای تمیز کردن و نظافت خانه وقت و انرژی صرف کنید، باید مطمئن شوید که این کار را به درستی انجام می‌دهید و کار بیشتری برای خودتان درست نمی‌کنید. در فرآیند نظافت و تمیز کردن خانه کارهای اشتباه بسیاری وجود دارند که به جای مفید بودن مضر هستند و آسیب می‌رسانند. […]Read More

مد و زیبایی

چگونه بهترین کانسیلر را برای پوست صورت انتخاب کنیم؟

نواقص پوستی مانند جای جوش، تیرگی زیر چشم و چین و چروک نواقصی هستند که می‌توانید با استفاده از محصولات آرایشی مناسب آن را در آرایش‌تان تا حد زیادی بپوشانید. البته به شرط این که محصولات آرایشی درستی انتخاب کنید. یکی از این محصولات آرایشی که می‌تواند نواقص چهره شما را پوشش دهد کانسیلر آرایشی […]Read More

سلامت مهارت زندگی

۱۵ روش طبیعی برای فراری دادن پشه و مگس

پیداکردن راه‌هایی برای از بین بردن پشه در منزل و فراری‌دادن مگس به‌ویژه در فصل گرما ضروری است. با رسیدن فصل گرما سر و کله‌ی پشه و مگس هم پیدا می‌شود و شب‌های دوست داشتنی این فصل را به کابوس تبدیل می‌کند. در روزگار قدیم که خانواده‌ها شب‌های تابستان در حیاط،‌ ایوان یا پشت‌بام می‌خوابیدند […]Read More

آشپزی ساختمان پزشکان سلامت سلامت عمومی

۱۶ مورد از خواص آویشن برای سلامتی که از نظر

آویشن یکی از محبوب‌ترین گیاهان برای آشپزی است که سابقه‌ی طولانی‌مدتی هم در طب‌های سنتی دارد. خواص آویشن برای سلامتی منجر شده مردم زیادی سالیان سال از این گیاه برای درمان بیماری‌ها، حفظ سلامتی و به‌ویژه پیشگیری و درمان مسمومیت غذایی استفاده کنند. در روزگاران کهن که یخچال و امکانات لازم برای نگه‌داری غذاها وجود […]Read More

ساختمان پزشکان سلامت سلامت عمومی

۶ ماده‌ی غذایی غنی از کلاژن برای داشتن پوست و

کلاژن در اغلب چیزهایی که در اطرافمان هست وجود دارد از خوارو بار و وسایل آرایشی گرفته تا قرص‌ها و حتی در غیر محتمل‌ترین چیزها مانند فنجان قهوه هم کلاژن وجود دارد. کلاژن یکی از بهترین چیزها برای سلامتی به ویژه سلامت پوست و مفاصل است. اما چه حقایقی درباره‌ی کلاژن وجود دارد؟ آیا کلاژن […]Read More

سبک زندگی

۱۰ ماده غذایی مفید برای جلوگیری از پیری زودرس

با افزایش سن، غذاهایی که می‌خوریم می‌توانند تأثیر بیشتری بر تناسب‌اندام، ظاهر، کیفیت زندگی و خطر ابتلا به بیماری‌ها بگذارند. بدن ما برای حمایت از روند طبیعی پیری به مواد مغذی مختلفی متکی است. برخی از این مواد مغذی ممکن است به کاهش علائم پیری کمک کنند، مانند حفظ پوست سالم. توجه به این نکته […]Read More

ساختمان پزشکان سبک زندگی سلامت سلامت عمومی

۵ ماده‌ی غذایی که باید قبل از امتحان مصرف کنید

کارشناسان تغذیه معتقدند که وقتی برای امتحانات مدرسه یا دانشگاه آماده می‌شوید، تأثیر تغذیه و چیزهایی که می‌خورید را نباید دست کم بگیرید. در حقیقت شما یک مسابقه رالی نسکار را با یک مخزن خالی بنزین شروع نمی‌کنید و همین ذهنیت در روز امتحان نیز صدق می‌کند. متأسفانه، تعداد زیادی از دانش‌آموزان در روز امتحان […]Read More

ساختمان پزشکان سلامت سلامت عمومی

۴ نکته‌ی مهم درباره‌ی مکمل ویتامین D و بهترین زمان

ویتامین D ماده‌ی مغذی مهمی است که در غذاهای بسیار کمی یافت می‌شود و به‌سختی می‌توان آن را از طریق رژیم غذایی به دست آورد. از آنجا که درصد زیادی از جمعیت جهان در معرض خطر کمبود ویتامین D هستند، مکمل این ویتامین یکی از رایج‌ترین محصولاتی است که عده‌ی زیادی از مردم آن را […]Read More

ساختمان پزشکان سلامت سلامت عمومی

۲۲ ماده‌ی غذایی که به کنترل چربی پوست کمک می‌کنند

اگرچه پوست چرب فواید زیادی را با خود به همراه دارد، اما تولید چربی اضافی ممکن است منجر به آکنه، جوش و ظاهری چرب و غیر آراسته شود. با این حال باید بدانید مانند سایر اعضای بدن، غذایی که می‌خورید بر وضعیت پوست شما نیز تأثیر می‌گذارد. ممکن است به همین دلیل باشد که از […]Read More