تاکنون همه ما در مورد اهمیت صبحانه زیاد شنیده‌ایم و می‌دانیم که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است. تحقیقات نشان داده اند که سوخت رسانی به بدن قبل از اینکه از خانه بیرون بیایید می‌تواند به بازدهی بهتر در طول روز کمک کند و حتی در برخی موارد به کاهش وزن هم کمک می‌کند. صبحانه یک […]Read More

واکسن ها مواد آماده سازی شده بیولوژیکی هستند که در برابر بیماری های خاص، ایمنی ایجاد می کنند. وقتی واکسن دریافت می کنید، بدن شما آنتی بادی هایی تولید می کند که اگر در آینده در معرض ویروس قرار بگیرید، ویروس را می شناسند و با آن مبارزه می کنند. دکتر میترا مولائی نژاد متخصص […]Read More

یکی از دغدغه‌های اصلی مادرانی که با دیابت زندگی می‌کنند، انتخاب بهترین روش زایمان است. آیا زایمان طبیعی برای دیابتی‌ها امن است؟ آیا سزارین خطرات بیشتری دارد؟ این سوالات و بسیاری دیگر، ذهن مادران باردار دیابتی را مشغول می‌کند. در این مقاله، قصد داریم تا به تمامی این سوالات پاسخ دهیم و به شما کمک […]Read More

عوامل مختلفی در افزایش اشتها دخیل هستند از جمله نوشابه‌های گازدار، این عوامل می‌توانند در صورت تداوم باعث افزایش وزن و بروز عوارض متعددی برای سلامت عمومی انسان شوند. غزاله اسلامیان، متخصص تغذیه با اشاره به مضرات نوشابه‌های رژیمی گفت: در نوشابه‌های به اصطلاح رژیمی، اسید فسفریک مانند نوشابه‌های معمولی است و برای مبتلایان به […]Read More

گیاه ملیسا یا همان بادرنجبویه دارای خواص و فواید بی نظیری می باشد، بادرنجبویه برای سلامتی بدن هم مفید است و به روند درمان برخی بیماری ها کمک فراوانی می کند. نام لاتین این گیاه ملیسا یا همان بادرنجبویه آفیسنیست است. گیاه ملیسا به خانواده گیاهان نعنایی تعلق دارد و مانند گیاه لیمو، ذرت کاپری […]Read More

اگر به سنگ کلیه دچار شده باشید، واژه‌ی داروی گیاهی سنگ شکن برای شما نامی آشناست و کم و بیش اطلاعاتی در مورد انواع و اقسام گیاهان مفید برای شکستن این سنگ‌های سرسخت دارید. همانطور که می‌دانید سنگ کلیه یکی از بیماری‌های شایع دستگاه ادراری است که با تشکیل رسوبات سخت و بلوری در داخل […]Read More

با درک بهتری از سلامت کلی و روتین‌های قبل از خواب، می‌توانید بیاموزید که چگونه صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید. تلاش برای زود بیدار شدن به نحوه خواب شما در شب بستگی دارد. هم‌چنین عوامل سبک زندگی مانند روتین اجتماعی یا […]Read More

یک متخصص طب ایرانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، در خصوص خواص میوه آلو، توضیحاتی داد. مریم تقوی شیرازی گفت: آلو میوه‌ای تابستانی است که انواع و رنگ‌های متعددی دارد. بعضی سبز، زرد یا سیاه و گاهی هم سرخ می‌شوند. ریز و درشت دارد. طعمش ترش، شیرین و یا ملس است. وی […]Read More

همه ما دوست داریم چهره‌ای چاق داشته باشیم، زیرا چاقی صورت ما را جوان‌تر و شاداب‌تر نشان می‌دهد. با اینکه چاق شدن صورت به ژنتیک و درصد وزن بستگی دارد، اما برخی مواد غذایی می‌توانند چهره ما را کمی چاق‌تر کنند. مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت یکی از راهکارهایی است که می‌تواند اثر […]Read More

برخی افراد چای مانده را دوباره گرم و مصرف می‌کنند اما بهتر است قبل از این کار بدانند خوردن چای مانده و کهنه برای سلامت بدن ضرری دارد یا نه؟ بعضی از ما در شرایطی مجبور می‌شویم که چای را دوباره گرم کنیم اما به نظر شما انجام این کار ضرری برایمان دارد و آیا […]Read More