طبق بررسی‌های یک مرکز پزشکی دانشگاه ایالتی اوهایو، هر گروه خونی غذاهای خاصی دارد که هر فرد باید طبق گروه خونی خود آن‌ها را مصرف و برای کاهش وزن، بهبود سلامت گوارشی و سلامت کلی از برخی مواد غذایی نیز اجتناب کند. اما این یافته‌ها و همچنین یافته‌های دیگر پیرامون ارتباط گروه خونی با تغذیه […]Read More

بر اساس گزارش دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، مصرف ویتامین ب ۲ می‌تواند به طور موثری تعداد روزهای میگرنی را به ۲ روز در ماه کاهش دهد. میگرن یکی از شایع‌ترین مشکلات عصبی است که بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این بیماری نه‌تنها به دلیل درد شدید، […]Read More

“ویتامین D” یک اصطلاح کلی برای دو شکل مختلف از ویتامین است: ویتامین D۲ و D۳. اگرچه این دو فواید یکسانی دارند، اما از منابع مختلفی به دست می‌آیند و ساختار مولکولی متفاوتی دارند. ویتامین D یک ریز مغذی مفید و ضروری برای سلامت انسان است و به هر دو ویتامین D۲ (ارگوکلسیفرول) و ویتامین […]Read More

لیموترش مزایای بسیاری بر سلامت بدن دارد و این فواید بر انسان پوشیده نیست. دو مزیت مهم این میوه به عنوان خاصیت قوی ضد باکتری و ضد ویروسی و همچنین توانایی تقویت سیستم ایمنی بدن شناخته می‌شود. علاوه بر آن آب لیموترش هم کاهش وزن و لاغری کمک می‌کند و موجب تصفیه کبد می‌شود. نوشیدن […]Read More

مویز یا کشمش سیاه با فواید فراوانی چون تسکین گرفتگی قاعدگی، بهبود خلق‌وخو، و پیشگیری از مشکلات جدی مانند پوکی استخوان، مورد توجه قرار گرفته است. شاید کمتر کسی به کشمش سیاه یا مویز توجه کرده باشد، اما این میوه خشک شده با خواص شگفت‌انگیز خود می‌تواند زندگی شما را متحول کند. مویز، که از […]Read More

نشانه‌هایی هشدار دهنده وجود دارند که می‌توانند از سمی شدن کبد حکایت داشته باشند که در ادامه برخی از علائم کبد سمی را معرفی می‌کنیم. پکبد یکی از اندام‌های حیاتی انسان محسوب می‌شود که وظیفه تنظیم سموم و مواد زائد در بدن را بر عهده دارد. اگر کبد عملکرد درستی نداشته باشد، سموم بدن انسان […]Read More

می‌توان از برگ ذرت، چای تهیه نمود که تصور می‌شود خاصیت دیورتیک دارد و برای کاهش فشار خون بالا، تجمع آب در بدن، سنگ مثانه، سنگ کلیه و عفونت مجاری ادراری مفید است. برای تقویت کلیه، چای ذرت بنوشید درمان سنگ مثانه ۳۰ میلی متری بدون جراحی ، بدون بیهوشی ، بدون بستری توسط متخصص […]Read More

یک بررسی جدید و جامع از تحقیقات موجود و غالبا متناقض در مورد مزایای مکمل های ویتامین دی، دیدگاه جدیدی از ارزش آن در راستای حفظ سلامت قلب و عروق را نشان داده است. نویسندگان متاآنالیز دریافتند که مصرف دوز متوسط ​​۳۳۲۰ واحد بین المللی (IU) ویتامین دی در روز (حدود ۸۳ میکروگرم) با فواید […]Read More

دستگاه گوارش با مغز ارتباط خاصی دارد و مصرف طولانی مدت داروهای آنتی بیوتیک می تواند اثرات مخربی روی عملکرد مغز و حافظه داشته باشد. آنتی بیوتیک‌ها دسته‌ای از داروها هستند که برای از بین بردن عوامل ایجاد کننده بسیاری از بیماری‌های عفونی، به صورت گسترده در سراسر دنیا مصرف می‌شوند. اما آیا از تاثیر […]Read More

شاید یکی از مشکلات بسیار مهم در گروه سالمندان که زندگی روزمره آن‌ها را دچار مشکل می‌کند، درد‌های زانو باشد که علل بسیار زیادی دارد شاید یکی از مشکلات بسیار مهم در گروه سالمندان که زندگی روزمره آن‌ها را دچار مشکل می‌کند، درد‌های زانو باشد که علل بسیار زیادی دارد و یکی از شایع‌ترین آن‌ها […]Read More