یک روانشناس می‌گوید: عزت نفس تا حدی اهمیت دارد که مستقیما با احترام به خود، افت تحصیلی، پیشرفت تحصیلی، افسردگی، اضطراب، اضطراب اجتماعی و موفقیت یا عدم موفقیت شغلی کاملا در ارتباط است. ورزش به عنوان یکی از فعالیت‌های بسیار مهم در زندگی، نه تنها برای سلامت جسم، بلکه برای سلامت روح و روان هم […]Read More

زمانی که دچار استرس می‌شویم، سیستم اعصاب سمپاتیک فعال می‌شود و بدن را آماده‌ی حالت جنگ یا گریز می‌کند. در طی بروز این واکنش به سبب آزادسازی هورمون‌های استرس علائم فیزیکی متعددی نظیر ضربان قلب بالاتر، تنفس سریع‌تر و انقباض عروق خونی هم دیده می‌شود. با این حال انواع تکنیک‌های تنفس عمیق از جمله تنفس […]Read More

ریزش تعداد کمی از مو در طول روز امری طبیعی است اما کچلی و ریزش مو بیش از حد نگران کننده می باشد، مصرف برخی از دارو ها می تواند باعث ریزش بیش از حد مو شود. طبیعی است که روزانه تعداد کمی از موهای خود را از دست دهید، اما چنان چه متوجه ریزش […]Read More

در این گفت‌وگو به افرادی که کلیه‌های سنگ‌ساز دارند توصیه‌هایی شده است. رخی افراد هستند که اصطلاحاً کلیه‌های‌شان سنگ‌ساز است، یا به تعبیر یک متخصص «ریسک سنگ‌سازی در برخی افراد بالا است.» درد سنگ کلیه ممکن است تناوبی ظاهر شود و از نظر حسی که ایجاد می‌کند گوناگون باشد. درد سنگ کلیه به‌طورکلی شدید است، […]Read More

دردناک بودن پوست سر می‌تواند چند دلیل داشته باشد، از جمله عوارض پوستی، سردرد، عفونت‌ها و غیره. پوست سر دارای رگ‌های خونی فراوان، پایانه‌های عصبی و فولیکول‌های مو در زیر پوست است که همه اینها باعث می‌شوند ناحیه‌ای حساس برای درد باشد. میزان حساسیت پوست سر بسته به علت اصلی می‌تواند خفیف تا شدید باشد […]Read More

انتخاب خمیردندان مناسب یکی از گام‌های مهم در حفظ سلامت دهان و دندان است. هر نوع خمیردندان ویژگی‌های خاص خود را دارد و می‌تواند تأثیرات متفاوتی بر روی سلامت دندان‌ها و لثه‌ها بگذارد به بررسی انواع مختلف خمیردندان‌ها و ویژگی‌های هر یک می‌پردازیم تا به شما کمک کنیم بهترین گزینه را متناسب با نیازهای خود […]Read More

یک متخصص طب سنتی می‌گوید: عمده تبلیغاتی که مدتی است در مورد مصرف آب قلیایی و آثار و خواص آن در بیماری‌های مختلف در حال انتشار است، توسط شرکت‌های واردکننده دستگاه‌هایی است که ادعای قلیایی کردن آب را دارند یا از تولیدکنندگان آب قلیایی است که در این خصوص عده ای از مدعیان منتسب به […]Read More

رئیس اداره نظارت و ارزیابی و ثبت فرآورده‌های سنتی سازمان غذا و داروگفت: این داروها با استفاده از گیاهان دارویی و اصول طبایع چهارگانه، نقش مهمی در حفظ تعادل و سلامت بدن دارند. مریم مشهود، با تأکید بر اهمیت علمی دارو‌های سنتی، توضیح داد که این دارو‌ها از ترکیب دانش بومی و تجربیات کهن در […]Read More