خوراکی‌های موثر برای طولانی‌تر شدن رابطه زناشویی

آیا می‌خواهید رژیم غذایی شما به ماندگاری طولانی‌تر بینجامد؟ مثلا هندوانه به آرامش رگ های خونی کمک می کند. همچنین حاوی سیترولین است که به تحریک و تقویت خلق و خوی شما کمک می کند و بنابراین یک میان وعده عالی برای قبل و بعد از رابطه جنسی است. گرفتگی عضلات می تواند تجربه جنسی را کوتاه کند. بنابراین، یک موز بخورید و آب بنوشید تا از اسپاسم عضلانی یا گرفتگی در حین و بعد از رابطه جنسی جلوگیری کنید.

رضایت جنسی برای یک رابطه شاد و سالم مهم است. در واقع غذاهای طبیعی وجود دارند که به ماندگاری طولانی تری در رختخواب کمک می کنند.

چرا برخی مردم رابطه جنسی طولانی ندارند؟

استرس جسمی و عاطفی

افراد به دلایلی مانند استرس، افسردگی، ضعف، بیماری، عدم تعادل هورمونی و بسیاری دلایل دیگر مدت زیادی در رختخواب دوام نمی آورند. اگر انزال زودرس دارید و برای خوردن غذاهای طبیعی وقت نمی گذارید تا در رختخواب ماندگاری بیشتری داشته باشید، ممکن است وضعیت شما به هیچ وجه بهبود نیابد.

چگونه رابطه طولانی تری داشته باشیم؟

به غیر از خوردن غذاهای طبیعی که به ماندگاری طولانی تری در رختخواب کمک می کند، کارهای دیگری نیز وجود دارد که می توانید انجام دهید تا مدت زمان بیشتری را در کنار هم بمانید:

احساسش را دارید؟

شما باید خود را در حال و هوای رابطه جنسی قرار دهید، در غیر این صورت، مهم نیست که شریک زندگی شما چه کاری انجام می دهد تا شما را تحریک کند، مدت زیادی در رختخواب دوام نمی آورید.

پیش نوازش

عشق ورزی از میل و کنایه های قبل از عمل اصلی شروع می شود. پیش نوازش می تواند رابطه جنسی را طولانی تر کند و به ماندگاری و طولانی تر شدن رابطه جنسی کمک کند. نکته مهم این است که بفهمید همسرتان چه چیزی را دوست دارد و آن را عالی مدیریت کنید. هنگامی که به شریک زندگی خود کمک کردید به ارگاسم برسد، هیچ کس ساعت را تماشا نمی کند تا ببیند چقدر دوام آورده است!

دارو

این واقعاً هدف این مقاله نیست، زیرا می‌خواهیم در مورد غذاهای طبیعی به شما بگوییم که به ماندگاری طولانی‌تری در رختخواب کمک می‌کنند. زمانی که سایر گزینه ها ناموفق بوده اند، داروها باید به عنوان آخرین راه حل مصرف شود.

بیایید صریح باشیم، رابطه جنسی به انرژی زیادی نیاز دارد. از آن لذت ببرید، برای تمام کردن آن عجله نکنید. در هر لمس و هر بوسه چیزهای زیادی اضافه کنید و یاد بگیرید.

غذاهای طبیعی بخورید

غذاهای مناسب به افزایش طول رابطه جنسی شما کمک می کند. امیدوارم حتی رکورد خودتان را هم بشکنید.

رژیم غذایی و طولانی تر شدن رابطه جنسی

غذاهای طبیعی که به ماندگاری طولانی تری در رختخواب کمک می کنند، بیشتر میوه ها و سبزیجات هستند. شما باید مطمئن شوید که رژیم غذایی خود را پر از این مواد غذایی کامل می کنید. همه چیز با تغذیه شروع می شود و به پایان می رسد!

اگر می خواهید بیشتر در رختخواب دوام بیاورید، اینها غذاهای طبیعی هستند که باید بخورید:

انگور قرمز

انگور قرمز ویاگرای طبیعی است. انگور قرمز حاوی بور است که به تولید استروژن و تستوسترون کمک می کند. افزایش تولید این دو هورمون به این معنی است که شما می توانید رابطه جنسی طولانی تری داشته باشید. اگر شب برای اتاق خواب وقت دارید، از صبح شروع کنید و انگور قرمز خود را بخورید.

خوراکی‌های موثر برای طولانی‌تر شدن رابطه زناشویی

موز

موز یک تقویت کننده عالی طول عمر برای مردان است. اگر می خواهید نعوظ بسیار مخوب و طولانی داشته باشید، موز بهترین راه حل است. خوردن مقدار زیادی موز تضمین می کند که وقتی به نعوظ نیاز دارید، نعوظ قوی ای داشته باشید.

خوراکی‌های موثر برای طولانی‌تر شدن رابطه زناشویی

ماست

ماست برای خانم ها عالی است. ماست به تعادل سطح PH واژن کمک می کند، بنابراین اگر می خواهید زندگی جنسی خود را بهبود ببخشید، آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

خوراکی‌های موثر برای طولانی‌تر شدن رابطه زناشویی

غذاهای ادویه دار

غذاهای تند می توانند میل جنسی مردان و زنان را بهبود بخشند زیرا رگ های خونی را گشاد می کنند و جریان خون را افزایش می دهند. همچنین می توانید با اضافه کردن ادویه یه رژیم غذایی خود تولید تستوسترون را افزایش دهید و مدر نتیجه میل جنسی را با غذاهای تند بهبود بخشید. همچنین غذاهای تند گشادکننده عروق هستند. آنها می توانند بدن شما را آرام کنند، فشار خون را کاهش دهند.

این دو به تنهایی برای شروع شما کافی است.

خوراکی‌های موثر برای طولانی‌تر شدن رابطه زناشوی

آووکادوها

آووکادو برای هر کاری از جمله رابطه جنسی به شما انرژی می دهد. این میوه شگفت انگیز سرشار از اسید فولیک است.

خوراکی‌های موثر برای طولانی‌تر شدن رابطه زناشویی

اسفناج

اسفناج سرشار از منیزیم است که به گشاد شدن رگ‌های خونی کمک می‌کند تا جریان خون به راحتی در سراسر بدن (و در صورت نیاز به آلت تناسلی) جریان یابد.

خوراکی‌های موثر برای طولانی‌تر شدن رابطه زناشویی

هندوانه

درست مانند اسفناج، هندوانه نیز رگ های خونی را منبسط می کند که به نوبه خود برانگیختگی جنسی را افزایش می دهد.

خوراکی‌های موثر برای طولانی‌تر شدن رابطه زناشویی

گوشت

گوشت سالم به خصوص گوشت گاو و مرغ به بهبود جریان خون کمک می کند. افزایش جریان خون به معنای افزایش میل جنسی است.

خوراکی‌های موثر برای طولانی‌تر شدن رابطه زناشویی

آجیل

گردو، فندق، بادام زمینی، نارگیل، خرما، غذاهای طبیعی هستند که به رابطه جنسی طولانی در رختخواب منجر می شوند. اگر نتیجه ی بهتری میخواهید از گردو دوبرابر بیشتر نتیجه می گیرید.

نوشیدنی شیر آجیل

خرما یک داروی غرایز جنسی طبیعی است، بنابراین اگر خرما، آجیل ببر و نارگیل را با هم مخلوط کنید و آب آن را بگیرید، این نوشیدنی مطمئناً میل جنسی شما را تحریک می کند، چه مرد و چه زن.

کاری که این غذاها انجام می دهند، اساساً این است که ذهن شما را آرام می کند، رگ های شما را باز می کند و باعث می شود بدن شما به درستی کار کند. این غذاها بدن شما را آرام می کند و جریان خون را بهبود می بخشد که برای برانگیختگی ضروری است.

مهمتر از همه، این مواد غذایی طبیعی که به شما کمک می کنند در رختخواب ماندگاری بیشتری داشته باشید، سلامت کلی شما را بهبود می بخشد.