چرا ان‌قدر زیاد احساس خستگی می‌کنیم؟

چرا خیلی از روزها احساس خستگی می‌کنم؟ این سوال می‌تواند سوال شما هم باشد.

دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه عدم دریافت ریز مغذی‌ها و درشت مغزی‌های لازم برای بدن از طریق تغذیه روزانه با وجود سیر شدن، منجر به بروز خستگی مزمن در فرد می‌شود، می‌گوید: البته بیماری های قلبی، کم کاری تیروئید، دیابت، بیماری های روماتولوژیک، بیماری های عفونی و بدخیمی ها می توانند خستگی مزمن ابجاد کنند.

او ادامه می‌دهد: همچنین اختلال در خواب، آلودگی هوا، مصرف دخانیات و الکل و مصرف ناکافی آب هم می توانند منجر به خستگی مزمن شوند. البته نباید از تاثیر اختلالات خلقی مثل استرس و افسردگی هم در بروز خستگی مزمن غافل شد.