دسته بندی :مهارت زندگی

نیاسین‌آمید یا نیکوتین آمید نوعی ویتامین B3 است. مصرف آن می‌تواند از کمبود ویتامین B3 جلوگیری کرده و آکنه و اگزما را درمان کند. البته تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است. جلوگیری از کمبود ویتامین B3 از این جهت مهم است که این کمبود می‌تواند باعث اختلالات پوستی، کلیوی و ذهنی شود. اما نیاسین‌آمید […]Read More

در حالی که طبق پیش بینی های هواشناسی، دمای امروز هوا در برخی مناطق استان به ۴۰ درجه می رسد از نکات مهمی برای جلوگیری از گرمازدگی گفتیم.   نقشه های پیش بینی هواشناسی نشان می دهد یک روز داغ تابستانی را در آخرین روزهای بهار تجربه خواهیم کرد.   بر اساس پیش بینی های […]Read More

لذت بردن از دوش آب گرم بعد از یک روز سخت، تمام عوامل استرس‌زای ما را از بین می‌برد. به نقل از هلث، برای بسیاری از افراد، دوش گرفتن با آب گرم، احساس آرامش، آسودگی و شادابی ایجاد می‌کند اما تصور کنید، این دوش آب گرم در عوض منجر به سردرد شدید شود؛ بنابراین دوش […]Read More

این روزها استفاده از تینت لب بسیار پر طرفدار شده است. سادگی استفاده، ظاهر زیبا و امکان اجرای یک آرایش کامل با کمک تینت ازت دلایل محبوبیت آن است. شما با یک کرم پودر و یک تینت لب می‌توانید تمام صورت‌تان را آرایش کنید و جالب اینجاست که ظاهری بسیار طبیعی و دلپذیر به شما […]Read More

غبغب به دلایل گوناگونی شکل می‌گیرد. از افزایش وزن و ژنتیک گرفته تا اثرات منفی ناشی از بالا رفتن سن، عوامل زیادی وجود دارند که منجر به آویزان شدن پوست و چربی ناحیه‌ی گردن می‌شوند و بسیاری از مردم را به غبغب دچار می‌کنند. خوشبختانه راهکارهای زیادی پیدا می‌شوند که می‌توانند به رفع غبغب و […]Read More

روشنفکر شدن می‌تواند به شما کمک کند تا یک زندگی هیجان‌انگیز و پر از کنجکاوی داشته باشید که در آن هرگز از یادگیری یا رشد دست نکشید. تنها با ایجاد چند تغییر در برنامه‌ روزانه‌ خود، می‌توانید ذهن‌تان را باز کرده و با روش‌های قدیمی خداحافظی کنید. چه پاسخ‌هایی برای سوال چگونه می توانیم روشنفکر […]Read More

چطور بفهمیم بدن مان کمبود منیزیم دارد؟ علائم کمبود منیزیم چیست؟ آیا گرفتگی مکرر عضلات ارتباطی با کمبود منیزیم خون دارد؟ دکتر عباس دقاق زاده، متخصص دردهای اسکلتی و عضلانی در پاسخ به این سوالات در سیناپرس نوشت: یکی از علل گرفتگی مکرر عضلات کمر و گردن و اندام ها می تواند کمبود منیزیم خون […]Read More

  آیا تا به حال از دیدن کودکی که درست مثل بزرگسالان صحبت می‌کند شگفت زده شده‌اید؟ کودکانی که موفق می‌شوند با آنچه که می‌پرسند و می‌گویند بزرگسالان اطراف خود را تحت تاثیر قرار دهند، پتانسیل هوش کلامی بالایی دارند! خالق هری‌پاتر، نویسنده‌ی ارباب حلقه‌ها و حتی هیتلر نیز افراد مشهوری هستند که هوش کلامی […]Read More

گیاهان آپارتمانی می‌توانند به سرعت سموم خطرناک را از هوا حذف کنند. نتایج تحقیقات جدید به رهبری دانشگاه فناوری سیدنی با همکاری شرکت استرالیایی نشان می‌دهد که گیاهان می‌توانند به طور موثر دودهای سمی بنزین ازجمله ترکیبات سرطان‌زا مانند بنزن را از هوای داخل خانه حذف کنند. دفاتر و ساختمان‌های مسکونی اغلب مستقیما از طریق […]Read More

یک مطالعه جدید نشان می دهد که اسیدآمینه موجود در گوشت، ماهی و نوشیدنی های انرژی زا ممکن است تنظیم کننده پیری در حیوانات باشد. با این حال، کارشناسان هشدار می‌دهند که هیچ کس نباید نوشابه‌های انرزی زا به عنوان چشمه جوانی تلقی کند. محققان دریافتند که کمبود اسید آمینه به نام تورین به نظر […]Read More