غذایی بسیار مناسب برای افراد چاق
![غذایی بسیار مناسب برای افراد چاق](http://faceup.ir/wp-content/uploads/2023/05/8-8-850x560.jpg)
بادمجان
مهم ترین خاصیت بادمجان کم کالری بودن آن است که غذایی بسیار خوبی برای کسانی است که می خواهند وزن کم کنند زیرا دارای ویتامین و مواد معدنی نیز می باشد .
مهم ترین خاصیت بادمجان کم کالری بودن آن است که غذایی بسیار خوبی برای کسانی است که می خواهند وزن کم کنند زیرا دارای ویتامین و مواد معدنی نیز می باشد .
بادمجان دارای ویتامین های A,B,C است همچین دارای پتاسیم ،آهن، کلسیم است.
بخاطر داشتن آهن در رفع کم خونی نیز مفید است .به علاوه ضد سرطان نیز می باشد.