دسته بندی :ساختمان پزشکان

خارش گلو مشکلی رایج است و درمان‌های خانگی موثری برای خارش گلو وجود دارد؛ اما درصورت ادامه‌دارشدن مشکل و اثرنکردن درمان‌ها باید به پزشک مراجعه کرد. یکی از مشکلات به‌ظاهر ساده اما کلافه‌کننده‌ای که در هر فصلی از سال می‌تواند اتفاق بیفتد و زندگی را به کام شما و اطرافیان‌تان تلخ کند، خارش گلو است. […]Read More

محققان در مطالعه‌ای جدید شواهدی قوی به‌دست‌آوردند که مصرف شکلات تلخ باعث خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می‌دهد و باعث چاقی نمی‌شود. شکلات تلخ به دلیل فوایدی که برای سلامت قلب‌و‌عروق دارد، به‌طور گسترده مطالعه قرار گرفته؛ اما یافته‌ها تاکنون متناقض بوده و این سوال را که آیا فواید شکلات می‌تواند بیشتر […]Read More

مغز انسان قابلیت شگفت‌انگیزی به نام انعطاف پذیری عصبی یا نوروپلاستیسیته دارد که به آن امکان می‌دهد تحت تأثیر تجربه‌ها، تغییر و تطبیق یابد. این پدیده، که به توانایی مغز در بازسازی، تغییر یا رشد شبکه‌های عصبی مربوط می‌شود، می‌تواند هم در نتیجه آسیب مغزی و هم از طریق فرایند یادگیری رخ دهد. در گذشته، […]Read More

کراتین از اجزای بسیاری از مکمل‌های ورزشی است که ورزشکاران به دلایل مختلف آن را مصرف می‌کنند. شواهدی در حمایت از برخی از مزیت‌های کراتین وجود دارد. کراتین اسید آلی نیتروژن‌داری است که به تامین انرژی سلول‌های سراسر بدن و خصوصا سلول‌های عضلانی کمک می‌کند. کراتین به‌طور طبیعی در گوشت قرمز و ماهی وجود دارد، […]Read More

نیاز به خواب در کودکان به سن آن‌ها بستگی دارد و متغیر است. اما به‌طور کلی، کودکان به خواب بیشتری نسبت به بزرگسالان نیاز دارند تا بتوانند رشد فیزیکی و ذهنی مناسب خود را داشته باشند. خواب کافی و با کیفیت یکی از مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار بر رشد و سلامت کودکان است. در دنیای امروز […]Read More

ارتباط بین فشار خون بالا و افزایش خطر ابتلا به زوال عقل بارها و بارها تایید شده است و به نظر می‌رسد که مدیریت و کنترل درست فشار خون، آثار منفی آن بر توان شناختی را تا حد زیادی از بین می‌برد. اکنون مشخص شده است که بین جنسیت‌ها در خصوص ارتباط بین خطر بیماری‌های […]Read More

| پیروی از رژیم غذایی گیاه‌خواری، مشکلات گوارشی، مصرف بعضی از داروها و بیماری‌های خودایمنی باعث کمبود ویتامین B۱۲ در بدن می‏‌شود. عواملی که سبب کمبود ویتامین B ۱۲ در بدن می‌شود ویتامین B ۱۲ یک ماده مغذی حیاتی برای حفظ سلامت سلول‌های خونی، اعصاب و سطح انرژی است، کمبود این ویتامین باعث بروز علائمی […]Read More

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که پروبیوتیک‌های موجود در کشک نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد. با مصرف این محصول پرخاصیت لبنی قند خون خود را کنترل کنید به گزارش صد آنلاین، کشک یک محصول لبنی است که سرشار از پروبیوتیک‌ها، پروتئین‌ها، کلسیم، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و مزایای زیادی برای سلامتی […]Read More

مصرف برخی مواد غذایی با خاصیت ضدالتهابی، همراه با دریافت مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان‌های غذایی، می‌تواند به کاهش اثرات مخرب ناشی از استنشاق ذرات آلاینده هوا کمک کند. ترکیبات موجود در هوا، مانند دی اکسید گوگرد، اکسیدهای نیتروژن و ذرات معلق در هوا، می‌توانند باعث بیماری‌های مختلف همچون مشکلات تنفسی، بیماری‌های قلبی و عروقی و بیماری‌های […]Read More

از نظر بهداشت عمومی نوشیدن هشت فنجان آب در روز توصیه می‌شود و بسیاری مردم تصور می‌کنند نوشیدن مقدار زیادی آب مفید است. روزانه هشت فنجان آب بنوشید وبگاه سای‌تِک‌دِیلی در گزارشی آورده است: از نظر بهداشت عمومی نوشیدن هشت فنجان آب در روز توصیه می‌شود و بسیاری مردم تصور می‌کنند نوشیدن مقدار زیادی آب […]Read More