سرگرمی سلامت عمومی مهارت های زندگی

یک تفریح ساده در تعطیلات آخر هفته

انجام برخی فعالیت‌های ساده، می‌تواند چنان اثرات مهمی بر سلامتی جسم و روح انسان داشته باشد که حتی فکرش را هم نمی‌توانید بکنید. باغبانی کار و در واقع تفریحی سرگرم کننده است و چه کسی است که عاشق گل‌های زیبا نباشد؟ اما این فعالیت خوشایند اثرات جالبی بر بدن دارد که شاید از آن‌ها بی […]ادامه مطلب .

سلامت سلامت عمومی شیرینی و دسر

سلامت قلب و جسم با این آجیل تضمین میشود

گردو یکی از بهترین خوراکی‌ها برای تقویت مغز می‌باشد این آجیل سالم و مقوی یکی از مغذی‌ترین مغزهاست. بعضی ها به گمان این که گردو موجب افزایش وزن می شود، از خوردن آن امتناع می کنند. افرادی که روزانه سی گرم گردو می خورند لاغر می‌مانند و احتمال افزایش وزن در آنها به مراتب کمتر […]ادامه مطلب .

سلامت سلامت عمومی غذای ایرانی

کاهش وزن با سبزی معطر

اضافه کردن جعفری تازه به غذاهای روزمره یک روش دیگر برای امتحان فواید این گیاه است. اضافه کردن جعفری تازه به غذاهای روزمره یک روش دیگر برای امتحان فواید این گیاه است. تقریبا همه چیز را با هم ترکیب کنید و آن را به سوپ، سالاد، سس اضافه کنید. جعفری از سبزی های بسیار پر […]ادامه مطلب .

سلامت سلامت عمومی فرهنگی

ورزش در آب و تاثیرات آن بر سلامتی.

ورزش های آبی در حال حاضر از طرفداران زیادی برخوردار است و دلیل آن، هم می تواند لذتبخش بودن این ورزش باشد و هم فواید بسیاری که برای سلامت جسم و روح دارد . هر نوع ورزشی برای سلامت بدن انسان خوب است، و ورزش هایی که با آب سر و کار دارند، در زمره […]ادامه مطلب .

سلامت سلامت عمومی

دل دردهایی که خبر از بیماری میدهند…

درد شکم درد نسبتا شایعی است که خیلی‌ها در طول زندگی‌شان تجربه می‌کنند. بیشتر دردهای شکمی دلایل ساده‌ای دارند و چندان جدی نیستند اما بعضی از این دردها را باید جدی گرفت و هرچه زودتر در صدد تشخیص و درمان آن برآمد. در حالی که محل و نوع درد شکمی نشانه خوبی در تشخیص عامل […]ادامه مطلب .