این روزها بسیاری از مردم از طناب زدن برای لاغری و افزایش کالریسوزی استفاده میکنند. این فعالیت بدنی فقط مخصوص بچهها نیست، بلکه برای بزرگسالان هم یک تمرین عالی محسوب میشود. هنگام طناب زدن نهتنها بالا و پایین میپرید، بلکه عضلات شکم، پاها و بازوهای خود را هم درگیر میکنید. طناب زدن بهدلیل ماهیت پویا […]Read More
شما با ورزش میتوانید به کاهش وزن برسید، در صورتی که کنترل میزان غذا و کالری روزانه خود را داشته باشید. تحقیقات زیادی در مورد مقایسه ورزشهای فردی برای لاغری و چربی سوزی صورت نگرفتهاند و بهترین ورزش به احتمال زیاد ورزشی است که شما بیشتر از بقیه از آن لذت میبرید و میتوانید به […]Read More
جماران : قهرمان پرافتخار وزنه برداری ایران به دلیل عارضه مغزی در بیمارستان بستری شد. سکته مغزی اسطوره وزنه برداری ایران محمد نصیری، پیشکسوت وزنهبرداری ایران و قهرمان سابق جهان و المپیک در بیمارستان بستری شد. نصیری امروز (چهارشنبه) به دلیل عارضه سکته مغزی در بخش مراقبتهای ویژه بیمارستان بستری شده است. علی احمدیوفا که […]Read More
دیدار تیمهای ملی فوتبال ایران و قطر در مرحله نیمهنهایی جام ملتهای آسیا ۲۰۲۳ از ساعت ۱۸:۳۰ آغاز شد و با برتری تیم ملی قطر به پایان رسید. تیم ملی فوتبال ایران در مرحله نیمه نهایی جام ملتهای آسیا، از ساعت ۱۸:۳۰ امشب (چهارشنبه) در ورزشگاه الثمامه دوحه به مصاف قطر رفت. که این دیدار […]Read More
بهای بلیت جام ملت های آسیا منطبق با نرخ مصوب AFC بر اساس معادل ریالی قیمت روز ریال قطر بعلاوه ۲٠% کارمزد در مهلت فوق الذکردریافت می گردد. تیم ملی به گزارش همشهری آنلاین، با اعلام کارگروه ویژه بلیت فروشی مسابقات تیم ملی ایران در جام ملتهای آسیا و پیرو اختصاص سهمیه محدود به فدراسیون […]Read More
مدافع عنوان قهرمانی مسابقات مستر المپیا برای دومین سال متوالی موفق شد به فینال این رقابتها راه پیدا کند. مسابقات مستر المپیا ۲۰۲۳ (مسابقات حرفهای و بینالمللی پرورش اندام مردان) که هر سال توسط فدراسیون جهانی بدنسازی و تناسباندام (IFBB) برگزار میشود، امسال به میزبانی شهر ارولاندو واقع در ایالت فلوریدای آمریکا در حال برگزاری […]Read More
۸تنیسور به مرحله یک چهارمنهایی تور جهانی تنس تهران راه یافتند. به نقل از روابط عمومی فدراسیون تنیس، در ادامه برگزاری رقابتهای تور جهانی کمتر از ۱۸ سال (سطح ۵) در زمینهای تنیس آزادی تهران، بازیکنان برای رسیدن به مرحله یک چهارم نهایی با یکدیگر مسابقه دادند. در بخش پسران امیر علی قوام، […]Read More
تیم والیبال چین تایپه با غلبه بر عراق به مرحله یک چهارم نهایی مسابقات قهرمانی مردان آسیا صعود کرد. تیم ملی والیبال چین تایپه در آخرین دیدار از مرحله نخست حذفی مسابقات قهرمانی آسیا، عصر امروز چهارشنبه در ارومیه به مصاف عراق رفت و با حساب ۳ بر صفر به پیروزی رسید. عراقیها در […]Read More