دسته بندی :سلامت عمومی

ارزش غذایی برخی از ابر (سوپر) غذاها فراتر از تغذیه صرف است. این مواد غذایی دارای خواص منحصر به فردی هستند که بر روحیه و سلامت روان ما تأثیر مثبتی می‌گذارند. همانطور که طعم این ابرغذاها را می‌چشید، به یاد داشته باشید که تغذیه بدن به معنای تغذیه ذهن شما نیز هست و به شادتر […]Read More

فشار خون، فشاری است که خون بر روی دیواره‌های عروق خود ایجاد می‌کند. وقتی این فشار افزایش پیدا می‌کند ، ممکن است به مشکلات جدی سلامتی منجر شود. کاهش فشار خون یکی از روش‌های مهم برای پیشگیری از این مشکلات و حفظ سلامتی عروق و قلب است. این امر نشان‌دهنده اهمیت استفاده از روش‌های طبیعی […]Read More

خیلی‌ها قصد ترک سیگار دارند و خیلی از آنها برای این کار از سیگارهای الکترونیک یا ویپ‌ها (Vape) کمک می‌گیرند؛ سیگارهایی که با باتری کار می‌کنند، یک محفظه با محتوای مایع دارند که داخل آن نیکوتین و اسانس وجود دارد و مثل سیگارهای معمولی نیستند که دود، خاکستر و بوی بد داشته باشند. اما سؤالی […]Read More

در این نوشته کوتاه به شما یاد می دهم هنگام خرید یک کفش پیاده روی یا حتی روزمره چه ویژگی هایی را در نظر بگیرید تا از خرید خود لذت ببرید و پاهای شما دعاگوی شما باشند! ۵ویژگی مهم کفش پیاده روی که باید حتما بدانید   ۱٫سبک باشد مسلما قرار نیست شما در یک […]Read More

تپش قلب یک بیماری نیست و تنها یک علامت است که می‌تواند یک ضربان قدرتمند قلب یا افزایش سرعت ضربان قلب و یا حتی وقفه ضربان قلب باشد. چه زمانی تپش قلب باید فورا بررسی شود؟ در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما سارا طاقی متخصص قلب و عروق و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی […]Read More

دانه‌های کدو تنبل و چیا و همچنین بادام و بادام هندی سرشار از منیزیم‌اند. منیزیم اضطراب را درمان می‌کند؟ منیزیم ماده‌ای ضروری در بدن برای تولید انرژی است. این ماده در غذاهای روزمره مانند اسفناج، بادام، و شیر سویا یافت می‌شود. این ماده معدنی اخیرا به‌دلیل گزارش‌ها و تبلیغاتی درباره تاثیر در درمان کلی اضطراب […]Read More

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به این موضوع که جراحی آب مروارید عملی کم خطر و بسیار موثر است، افزود: درمان آب مروارید اورژانسی نیست، ولی باید در زمان مشخص خود انجام شده و تا حد ممکن به تعویق نیفتد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به این […]Read More

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص بروز عوارض ناشی از شکستگی هایی که به دنبال کاهش تراکم استخوان ها در افراد ایجاد می شود، هشدار داد. دکتر حسن براتی متخصص ارتوپدی، جراحی استخوان و مفاصل در خصوص اختلال اسکلتی پوکی استخوان که در بانوان به ویژه پس از سن یائسگی بسیار […]Read More

ممکن است بدیهی به نظر برسد که در پایان یک روز طولانی بیشتر احتمال دارد تصمیمات تکانشی بگیرید یا رفتار کنترل نشده‌ای داشته باشید. نتایج مطالعه جدیدی که مغز افراد را در ساعات مختلف روز کاری اسکن کرده است، نشان داد کارهای پرتقاضا که نیاز به تمرکز شدید و ثابت دارند، می‌توانند منجر به ایجاد […]Read More

با بال رفتن سن به مرور زمان ممکن است لابه لای موهای خود موی سفید مشاهده کنید که ممکن است تحت تاثیر عوامل مختلفی پدیدار شود. رنگ موی شما را مقدار ملانین موجود در آن تعیین می‌کند. سلول‌های رنگدانه در فولیکول‌های موی شما به نام «ملانوسیت»، ملانین تولید می‌کنند. این سلول‌ها با بالا رفتن سن […]Read More