دسته بندی :سلامت عمومی

محققان دریافتند که خطر مرگ افراد با هر سال تحصیل اضافی به‌طور متوسط ۲ درصد کاهش می‌یابد. نتایج تحقیق جهانی جدید ادعا کرد که هر چه سطح تحصیلات افراد بالاتر باشد، خطر مرگ زودرس کمتر خواهد شد. این نتایج مشخص کرد که خطر مرگ در افرادی که ۶ سال تحصیلی ابتدایی را به پایان می‌رسانند، […]Read More

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور گفت: مصرف لبنیات در پیشگیری از افسردگی بسیار حائز اهمیت است. حامد جز جلالیان به نقش مصرف لبنیات در پیشگیری از افسردگی اشاره کرد و افزود: افسردگی از مشکلات روحی و روانی شایعی هست که می‌تواند بر کیفیت زندگی فرد تأثیرگذار باشد. وی با بیان اینکه مصرف منظم لبنیات […]Read More

تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که بیشتر روز کاری خود را در حالت نشسته سپری می‌کنند، در مقایسه با افرادی که در مشاغل غیرنشسته کار می‌کنند، ۱۶ درصد بیشتر در معرض مرگ زودهنگام هستند. محققان می‌گویند بلند شدن و کمی حرکت در طول روز کاری یا کمی ورزش در اوقات فراغت به میزان زیادی این […]Read More

افراط در خوردن شیرینی و دسر بعد از شام بسیار رایج است، اما آیا تا به حال فکر کرده اید که وقتی دسر خود را بعد از شام میل می کنید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟ در حالی که لذت بردن از دسر در حد اعتدال می تواند لذت بخش باشد، ضروری است […]Read More

ویتامین B۶ نقش مهمی در تنظیم خلق و خو، اشتها، خوابیدن و حافظه دارد. این ویتامین برای مقابله با عفونت‌ها، تبدیل مواد غذایی به انرژی و کمک به انتقال اکسیژن به تمام نقاط بدن ضروری است. کمبود ویتامین B۶ نادر است؛ اما اگر دچار فقر این ویتامین شوید، شاهد آنمی یا کم خونی و در […]Read More

فعالیت بدنی منظم برای کسانی که فشار خون بالا دارند می‌تواند فشار خون را به سطوح ایمن‌تری کاهش دهد. در واقع داشتن فعالیت‌های منظم می‌تواند به کاهش فشار خون کمک زیادی بکند. داشتن فعالیت‌های ورزشی ارتباط مستقیمی با حفظ سلامت قلب و عروق و کاهش فشار خون دارد و می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی […]Read More

اگر نگران این موضوع هستید که تنفس ما چگونه ممکن است بر سلامت، حرکت و عملکرد روزانه مان تاثیر منفی بگذارد، تست بولت یا BOLT نقطه شروع بسیار خوبی است. این آزمایش یک تست سریع و ساده است که می توانید در هر مکانی انجام دهید تا تحمل Co2 خود را محک بزنید. ممکن است […]Read More

شلغم یک آنتی‌بیوتیک طبیعی است که خواص فراوانی دارد، شلغم دارای مزاج گرم و معتدل بوده و برای درمان سرماخوردگی مفید است. شلغم یک ریشه‌ خوراکی است که خواص فراوانی برای سلامت بدن دارد، حتما در فصل‌های سرد سال شنیده‌اید که توصیه می‌کنند برای رهایی از سرماخوردگی و پیشگیری از بیماری‌های فصل، شلغم بخورید. بسیاری […]Read More

دیابت نوع ۲ از جمله بیماری‌های مرتبط با چاقی است، در نتیجه افرادی که وزن کم می کنند می‌توانند امید بهبودی از این بیماری را داشته باشند. نتایج یک تحقیق منتشر شده در«جاما سرجری تراستد سورس» (JAMA SurgeryTrusted Source) در سال ۲۰۲۰ نشان داد، کاهش وزن می تواند منجر به بهبود دیابت نوع ۲ در […]Read More

یک متخصص طب سنتی گفت: نکته مهم درمورد دمنوش‌ها این است که داغ مصرف شود و در صورت تمایل به سرد مصرف کردن، باید تفاله‌ها را خارج کرد. این روز‌ها با توجه به سرمای هوا، شیوع آنفولانزا و عفونت‌ها و همچنین آلودگی هوا که منجر به ایجاد گلو درد یا سرفه‌های خشک و خلطی می‌شود، […]Read More