زانودرد مشکلی است که معمولاً بیشتر افراد به دلایل مختلف آن را تجربه میکنند که ممکن است نتیجه یک آسیب، مانند پارگی رباط یا غضروف باشد. مشکلات دیگر از جمله آرتریت، نقرس و عفونت نیز میتوانند باعث زانودرد شود. زانو درد میتواند ناشی از صدمات، مشکلات مکانیکی، انواع آرتریت و مشکلات دیگر باشد. همچنین زانو […]Read More
اگر از اضافهوزن رنج میبرید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمیتواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ این نکته ثابت شده است که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، میتواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد. […]Read More
فشار خون بالا بیماری شایعی است که به دلیل عوارض جدی که ایجاد میکند یکی از مشکلات مهم سلامتی است. این بیماری ممکن است تا زمان ایجاد عوارض، علامتی نداشته باشد این درحالیست که فشار خون بالا روی مغز، قلب، کلیهها و چشم تاثیر مخرب دارد. در بسیاری از موارد عامل اصلی سکتههای مغزی، خونریزی […]Read More
پژوهشهای جدید کمبود آهن در خون را به عنوان عامل اصلی ابتلا به کووید طولانی شناسایی کرده است. پژوهشی جدید در دانشگاه کمبریج نشان میدهد که فقر آهن میتواند موجب التهاب و کمخونی شود و تولید گلبول قرمز سالم را در بیماران مبتلا به کوویدــ۱۹ تنها دو هفته پس از تشخیص، متوقف کند. طبق این […]Read More
یک مطالعه جدید نشان می دهد یوگا سلامت مغز زنان مسن را که دارای عوامل خطر بیماری آلزایمر هستند، تقویت می کند. به گفته محققان، این مطالعه نمیتواند ثابت کند که این روش باستانی شروع آلزایمر را به تعویق میاندازد یا از آن جلوگیری میکند، اما به نظر میرسد برخی از اشکال زوال عصبی را […]Read More
مواد غذایی حاوی پروتئین، از غلات گرفته تا نان و حتی قهوه، قفسههای سوپرمارکتها را پر کردهاند. در حال حاضر از هر ۱۰ نفر یک نفر از میله ها و پودرهای پروتئینی استفاده می کند، هدف مصرفکنندگان کاهش وزن، عضلهسازی و از بین بردن هوس های غذایی است. یک مطالعه جدید تایید کرده زنانی که […]Read More
وحشت از آماده شدن برای اولین قرار عاشقانه میتواند توانفرسا باشد، بهویژه اگر طرف مقابل کسی باشد که واقعاً از او خوشتان میآید. فشار عصبی باعث میشود بعضی اوقات حرفهای احمقانه بزنیم و اوضاع را به هم بریزیم. خوشبختانه متخصصان معتقدند که دیگر میدانند در قرار اول باید چه بگوییم و چطور رفتار کنیم که […]Read More
گفتن واقعیت همیشه راهی ساده و بدون عارضهای در زندگی به نظر میرسد، درست است؟ اما کسانی که همیشه صداقت دارند، اغلب با احساس تنهایی دست و پنجه نرم میکنند. صداقت همیشگی میتواند شما را به شیوههایی منزوی کند که ممکن است به مرور زمان متوجه آن شوید. ۱) تنهایی ناشی از صادق بودن اولین […]Read More