مجموعه سینمایی «پدرخوانده» را تقریبا همه دوست دارند. از مخاطب معمولی گرفته تا نظریه‌پرداز معتبر، متخصصان شاخه‌های مختلف علوم انسانی و حتی سیاست‌مداران. پس به نظر می‌رسد یا آثاری طرفیم که راحت درک شده‌اند. به ندرت پیش می‌آید کسی که اولین‌بار یک قسمت از مجموعه پدرخوانده را می‌بیند، همان واکنشی را نشان دهد که بعد […]Read More

پیری و افزایش سن بخشی غیر قابل اجتناب از زندگی است. پس از ۴۰ سالگی (گاهی پس از رسیدن به ۳۰ سالگی) شروع به از دست دادن حجم ماهیچه‌ها می‌کنیم. همچنین کاهش وزن پس از ۴۰ سالگی دشوارتر می‌شود زیرا متابولیسم کاهش می‌یابد. علاوه بر این احتمالا دردهایی را در برخی قسمت‌های بدن تجربه می‌کنیم. […]Read More

  بهار نزدیک است و وقت خانه تکانی رسیده است. تمیز کردن گوشه و کنار خانه کار سختی نیست اما وقتی نوبت به تمیز کردن اتاق کودک می‌رسد موضوع کمی فرق می‌کند. فرزندان شما عادت‌های مختلفی دارند که معمولا مرتب و منظم بودن در میانشان به چشم نمی‌خورد.     وقتی کودک شما یاد بگیرد […]Read More

وقتی در حال تلاش برای کاهش وزن هستید معمولا از ترازو برای سنجش پیشرفت خود استفاده می‌کنید. در این صورت، ممکن است متوجه شوید که گاهی اوقات عدد روی ترازو تغییر نمی‌کند اما لباس‌هایتان گشادتر می‌شوند. درنتیجه، این سؤال برایتان مطرح می‌شود که «چرا سایز کم میکنم اما وزن نه؟» علت کاهش سایز بدون کاهش […]Read More

کاسنی فرنگی گیاهی پر از خاصیت کاسنی فرنگی یا کاسنی کاهویی یکی از منابع اصلی تامین ویتامین کا (K) برای بدن است که میتواند به بهبود تراکم استخوان،کاهش التهاب مفاصل ، تنظیم کلسترول و پیشگیری از بیماریهای قلبی کمک کند. کاسنی فرنگی یا اندیو (به انگلیسی : endive) به نام کاسنی سالادی یا کاسنی کاهویی […]Read More

خاصیت شگفت انگیز لوبیا سفید برای سلامتی بدن لوبیا سفید، یکی از حبوبات مفید برای بدن است که سرشار از پروتئین گیاهی و مواد معدنی است و میتواند جایگزین مناسبی برای گوشت در رژیم غذایی گیاهخواری باشد. در این مطلب از بیتوته شما را با خواص لوبیا سفید آشنا می کنیم. لوبیا سفید ( به […]Read More