انواع روش های موسیقی درمانی و عملکرد آنها

موسیقی درمانی چیست ؟

صوت درمانی یا موسیقی درمانی از فواید موسیقی برای بهبود سلامت جسمی و عاطفی و آرامش استفاده می کند. شخصی که تحت درمان قرار می گیرد ، تحت نظارت و تجربه یک متخصص آموزش دیده قرار می گیرد. موسیقی درمانی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

· گوش دادن به موسیقی

· آواز خواندن همراه با موسیقی

· حرکت به سمت ضرب و آهنگ موسیقی

· مدیتیشن

· ساز زدن

اعتقاد شفابخشی با صدا به یونان باستان باز می گردد ، زمانی که موسیقی در تلاش برای درمان اختلالات روانی استفاده می شد. در طول تاریخ ، از موسیقی برای تقویت روحیه سربازان ارتش ، کمک به سریعتر و مؤثرتر کار کردن مردم و حتی برای دور کردن ارواح شیطانی استفاده می شده است.

اخیراً ، تحقیقات موسیقی را با تعدادی از فواید برای سلامتی ، از افزایش عملکرد سیستم ایمنی و کاهش سطح استرس گرفته تا بهبود سلامت نوزادان نارس مرتبط دانسته است.
انواع صدا یا موسیقی درمانی

چند نوع مختلف از صدا درمانی وجود دارد که هر کدام مزایای مختلفی دارند ، هرچند که همه آنها از طریق تحقیقات اثبات شده اند.
مدیتیشن با برنامه

مدیتیشن با برنامه نوعی از موسیقی درمانی است که در آن شما در یک جلسه یا یک دوره ، با استفاده از فیلم یا اپ ، با دستورات صوتی مدیتیشن می کنید. مدیتیشن می تواند شامل شعار دادن ، تکرار شعر آهنگ یا دعا باشد.

تحقاقات نشان داده اشت که مدیتیشن چندین مزایا برای سلامتی دارد از جمله:

• کاهش استرس

• کاهش اضطراب و افسردگی

• بهبود حافظه

• کاهش فشار خون

• کاهش درد

• کاهش کلسترول

• کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی
موسیقی درمانی نورولوژیک

موسیقی درمانی می تواند استرس را کاهش داده و باعث آرامش شما شود. تحقیقات نشان داده است که موسیقی در کاهش سطح اضطراب قبل از جراحی ، از داروهای تجویز شده موثرتر است. یک مطالعه منتشر شده در سال ۲۰۱۷ نشان داد که یک جلسه موسیقی درمانی ۳۰ دقیقه ای همراه با مراقبت های سنتی پس از جراحی ستون فقرات باعث کاهش درد می شود.

موسیقی درمانی توسط یک متخصص معتبر انجام می شود که نیازهای فرد را ارزیابی می کند. درمان شامل ایجاد ، گوش دادن ، آواز خواندن یا حرکت با موسیقی است. این درمان برای توانبخشی جسمی ، مدیریت درد و آسیب های مغزی استفاده می شود.
روش بونی (Bonny Method)

روش بانی به نام دکتر هلن لی بانی ، دکتری موسیقی و تصاویر کلاسیک (GIM) برای کمک به کشف رشد شخصی ، هوشیاری و تغییر نامگذاری شده است.

یک مطالعه سال ۲۰۱۷ شواهد امیدوارکننده ای را نشان داد که یک سری جلسات GIM می تواند سلامت روانشناختی و فیزیولوژیکی در بزرگسالان با نیازهای پزشکی و روانی را بهبود بخشد.
نوردوف-رابینز (Nordoff-Robbins)

این روش موسیقی درمانی توسط نوازندگان ماهر که دوره کارشناسی ارشد ۲ ساله Nordoff-Robbins را گذرانده اند، ارائه می شود. آنها از موسیقی های آشنا و نزدیک به کسانی که تحت درمان قرار می گیرند استفاده می کنند ، یک موسیقی جدیدی را با هم ایجاد می کنند یا برای یک اجرا تمرین می کنند.

روش Nordoff-Robbins برای درمان کودکان دارای تأخیر در رشد (و همچنین والدین آنها) ، مسائل مربوط به سلامت روان ، مشکلات یادگیری ، اختلال طیف اوتیسم ، زوال عقل و سایر شرایط استفاده می شود.
درمان دیاپازون

درمان دیاپازون از چنگال های کوک فلزی کالیبره برای اعمال ارتعاشات خاص به قسمت های مختلف بدن استفاده می کند. این می تواند به آزادسازی تنش و انرژی و تقویت تعادل عاطفی کمک کند. ظاهراً به طور مشابه با طب سوزنی کار می کند و به جای سوزن از فرکانس های صدا برای تحریک نقطه استفاده می کند.

برخی تحقیقات نشان می دهد که درمان دیاپازون ممکن است به تسکین درد عضلات و استخوان ها کمک کند.
سرگرمی امواج مغزی

این روش به عنوان ضربان های دو گوش نیز شناخته می شود ، این درمان با استفاده از صدای پالسی ، مغز را به حالت خاصی تحریک می کند تا امواج مغزی شما را با ضربان هم تراز کند. این روش در ایجاد تمرکز ، سرخوشی ، آرامش و خواب به شما کمک کند. اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است ، برخی از منابع معتبر وجود دارد که سرگرمی امواج مغزی ، اضطراب ، درد و علائم سندرم قبل از قاعدگی را کاهش می دهد و همچنین باعث بهبود مشکلات رفتاری در کودکان می شود.
آنچه موسیقی درمانی درمان می کند

موسیقی درمانی برای درمان علائم تعدادی از شرایط استفاده می شود ، از جمله:

•اختلالات اضطرابی

•افسردگی

• اختلال استرس پس از تروما

• زوال عقل

• اختلال طیف اوتیسم و ​​مشکلات یادگیری

• اختلالات رفتاری و روانی

•سرطان

برخی از مزایای موسیقی درمانی عبارتند از:

• استرس را کاهش می دهد

• نوسانات روحی را کاهش می دهد

• فشار خون را کاهش می دهد

• سطح کلسترول را کاهش می دهد

• مدیریت درد را آموزش می دهد

• خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر و سکته را کاهش می دهد

• خواب را بهبود می بخشد
چگونه عمل می کند

موسیقی درمانی از جوانب مختلف صدا برای بهبود سلامتی جسمی و عاطفی شما استفاده می کند. نحوه عملکرد آن بستگی به روشی دارد که مورد استفاده قرار می گیرد. بیشتر جلسات موسیقی درمانی به صورت تک به تک با یک پزشک متخصص آموزش دیده تجربه می شوند.

یک جلسه ممکن است شامل نشستن یا دراز کشیدن در هنگام گوش دادن به موسیقی یا صداهایی از اسپیکر یا ساز باشد ، یا لرزش هایی با استفاده از یک ابزار ویژه مانند دیاپازون اعمال شود. بسته به روش درمان ، ممکن است شما با خوانندگی ، حرکت ، یا حتی استفاده از یک ساز موسیقی ، مشارکت کنید ، یا ممکن است لازم باشد که ساکت و آرام باشید تا صداها تاثیر خود را بگذارند.