سلامت سلامت عمومی

در یک هفته میتوان یک کیلو لاغر شد .

پیاده روی به عنوان سالم ترین رژیم غذایی می تواند منجر به کاهش یک کیلو وزن در هفته شود. مطالعات نشان می دهد پیاده روی می تواند بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن باشد. بر اساس یافته های اخیر مجله وب ام دی، اگر روزانه ۱۰ هزار قدم بردارید و از حجم غذاهای مصرفی خود […]ادامه مطلب .

سلامت سلامت عمومی

میگرن و راهکارهای تغذیه ای برای کاهش آن

“میگرن” اختلالی مغزی ـ عصبی است که در آن، فرد دچار حملات عودکننده سردرد می‌شود؛ رعایت تدابیر تغذیه‌ای و پیروی از یک رژیم غذایی به روش آزمون و خطا می‌تواند از بروز سردردهای میگرنی جلوگیری کند. میگرن غالباً در سنین ۱۰ تا ۴۰ سالگی بروز پیدا می‌کند؛ این مشکل، به‌طور میانگین در ۱۲ درصد بزرگسالان […]ادامه مطلب .

سلامت سلامت عمومی

سرطان قابل درمان ترین بیماری است

پدر پیوند مغز استخوان ایران با بیان اینکه سرطان قابل درمان‌ترین بیماری است، گفت: سلول درمانی آینده درخشانی خواهد داشت و می‌تواند ۱۰۰ درصد بیماری را درمان کند. پروفسور اردشیر قوام زاده در تشریح روند تشکیل مرکز تحقیقات سرطان و مرکز پیوند اظهار کرد: بنده کارخود را از بیمارستان شریعتی در تهران آغاز کردم.  در […]ادامه مطلب .

سلامت سلامت عمومی

چه خوراکی هایی مانع ایجاد سنگ کیسه صفرا میشود ؟

کیسه صفرا ارگانی که است در سطح تحتانی کبد قرار دارد و وظیفه آن نگه داری مایع زرد رنگ صفرا است. این مایع  زرد رنگ به هنگام ورود مواد غذایی به معده از کبد ترشح می شود و سپس از طریق مجرایی به کیسه صفرا انتقال می یابد. این مایع به هضم چربی ها در […]ادامه مطلب .