دسته بندی :سلامت

خوردنی های مفید بعد از غذاهای چرب در اینجا بهترین گزینه های تغذیه ای برای خنثی کردن یا به حداقل رساندن اثرات مضر غذاهای آماده یا پرچرب معرفی شده است: ماست یونانی و توت ها: حتی اگر تمایل چندانی برای مصرف ماست به همراه میوه های خانواده توت نداشته باشید، این را باید بدانید که […]Read More

افسردگی جنسی چیست؟ افسردگی جنسی اصطلاحی است که زمانی به کار می رود که یکی از زوجین علاقه خود را به رابطه جنسی از دست داده یا قادر به ارتباط سالم و کامل نباشد. افسردگی مستقیما بر هورمون ها یا انتقال دهنده عصبی مغز اثر می گذارد. این انتقال دهنده ها با تاثیراتی که بر […]Read More

گرچه حالت تهوع بارداری ممکن است شناخته شده‌ترین علت بیماری صبح باشد، اما این تنها مورد نیست. در ادامه مطلب با سایر شرایطی که ممکن است دچار حالت تهوع صبحگاهی شوید، آشنا خواهید شد. چرا بعضی‌ها اول صبح تهوع دارند؟چرا بعضی‌ها اول صبح تهوع دارند؟ در کنار حالت تهوع اغلب علائم دیگری مانند اسهال، تعریق، […]Read More

آیا چای سیاه برای دندان خوب است یا خیر؟ آنچه شما می خورید و می آشامید تاثیر مستقیمی بر ظاهر دندان های شما دارد. بسیاری از نوشیدنی ها مانند آبمیوه های غیر طبیعی، قهوه و چای باعث تغییر رنگ دندان ها و آسیب به آنها می گردد. البته ناگفته نماند که چای حاوی فلوراید است […]Read More

  یکی از دغدغه‌هایی که در نخستین هفته‌های تولد نوزاد پسر، خانواده‌ را به خود درگیر می‌کند ختنه کردن است. سوال‌های بسیاری ذهن این خانواده‌ها را به خود مشغول می‌کند. چه زمانی برای ختنه پسرم اقدام کنم؟ کدام پزشک تبحر بیشتری دارد؟ یکی از دغدغه‌هایی که در نخستین هفته‌های تولد نوزاد پسر، خانواده‌ را به […]Read More

  پدرو مادر بودن وظیفه‌ای است که به صورت مداوم کامل‌تر می‌شود. فرزندان به سرعت تغییر و رشد می‌کنند، آموزش می‌بینند، استقلال بیشتری پیدا می‌کنند و والدین هم باید همپای آن‌ها تغییر کنند. با وجود ایده‌ها، محصولات و تغییرات بسیاری که در دنیای اطراف وجود دارد ارتباط پدر و مادر با فرزندان می‌تواند روابط آن‌ها […]Read More

آیا تا به حال به مدل و طرز خوابیدن خود در طول شب دقت کرده‌اید؟ شاید عجیب به نظر برسد، اما اینکه شب‌ها به شکلی و در چه حالتی می‌خوابید می‌تواند روی سلامتی شما تأثیر داشته باشد. هر کدام از پوزیشن‌ها و حالت‌های خوابیدن مزایا و معایب خاص خود را دارند. به‌عنوان مثال، خوابیدن به […]Read More

به گریه‌ی مکرر، طولانی و شدید در نوزادان سالم «کولیک» یا «قولنج» گفته می‌شود. کولیک نوزاد یک مشکل شایع است که تخمین زده می‌شود از هر پنج کودک یک نفر را در چند ماه‌ی اول زندگی تحت تأثیر قرار ‌دهد. قولنج معمولا در ۶ هفتگی نوزاد به اوج خود می‌رسد و پس از سه تا […]Read More

اغلب افراد حجم بالایی از سدیم را در روز مصرف می‌کنند. درست است که چیپس سیب‌زمینی و نمک روی میز حاوی سدیم هستند اما مواد غذایی سالمی هم هستند که میزان سدیمشان بالا است. به عنوان مثال آیا می‌دانستید پنیز کاتیج سدیم بالایی دارد؟ سس سالاد و ماهی منجمد چطور؟ در صورتی که این غذاها […]Read More

کینوا یکی از غلات مغذی و کمتر شناخته شده است که افزودن آن به رژیم غذایی همواره توصیه می شود، در این مطلب به بیان خواص فوق العاده کینوا می پردازیم. کینوا در گروه غلات سبوس‌دار یا غلات کامل جای می‌گیرد که قرار دادن آن در رژیم غذایی می‌تواند فواید بسیار زیادی برای بدن داشته […]Read More