دسته بندی :سلامت عمومی

حفظ سلامت کبد برای سلامت عمومی بسیار مهم است، زیرا کبد نقشی حیاتی در سم‌زدایی، متابولیسم و ذخیره مواد مغذی ایفا می‌کند. داشتن یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت کبد مهم است که در این میان میوه‌ها نقش مهمی ایفا می‌کنند. در این مطلب ۷ میوه خوشمزه را معرفی می‌کنیم که هم کم کالری […]Read More

بسیاری از مطالعات نشان می‌ دهند که این ماده به کاهش وزن کمک می‌ کند! چنین یافته هایی با نتایج مطالعه حاضر و چندین مطالعه مشاهده‌ ای دیگر در مقیاس بزرگ که مصرف بیشتر فلفل چیلی را با افزایش خطر چاقی مرتبط می‌ دانند، در تضاد است. فلفل چیلی نوعی فلفل تند و خوش طعم […]Read More

قهوه برای لاغری مناسب است و کاملا می‌تواند یکی از نوشیدنی‌های کمک کننده برای چربی سوزی باشد؛ اما بهترین زمان خوردن قهوه برای لاغری چه زمانی است. اگر تا امروز نمی‌دانستید، امروز متوجه می‌شوید که قهوه برای لاغری مناسب است و کاملا می‌تواند یکی از نوشیدنی‌های کمک کننده برای چربی سوزی باشد؛ اما سوال اینجا […]Read More

معاون اجتماعی سازمان انتقال خون از افزایش میزان ذخایر خون در فصل بهار سال جاری خبر داد. شهرام میرزایی درباره وضعیت ذخایر خونی در کشور گفت: میزان مراجعه برای اهدای خون در فصل بهار نسبت به سایر فصول بیشتر است. خوشبختانه با همت همکاران و همراهی مردم که همواره سازمان انتقال خون را یاری کرده‌اند، […]Read More

مصرف پیاز در رژیم غذایی روزانه، به محافظت از قلب، کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها و تسهیل تولید انسولین در بدن کمک کند. پیاز هم‌چنین یکی از بزرگترین منابع گیاهی «کوئرستین»، یک ترکیب گیاهی با فواید بسیاری برای سلامتی، است. پیاز منبع خوبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است و به‌عنوان یکی از […]Read More

تولد نوزادان کم وزن ممکن است خطر زوال عقل در زنان را افزایش دهد. تولد نوزاد کم وزن زنگ خطر ابتلا به زوال عقل است؟ تولد نوزادان کم وزن ممکن است خطر زوال عقل در زنان را افزایش دهد. مدیکال گزارش کرد، بر اساس نتایج تحقیقات کنونی، به دنیا آوردن نوزادان کم وزن، مادر را […]Read More

در سال‌های اخیر گسترش فعالیت بلاگرها در فضای مجازی و به ویژه اینستاگرام سبب شده تا حجم عظیمی از اطلاعات نادرست به ویژه در حوزه سلامت در این فضا تبادل شود در سال‌های اخیر گسترش فعالیت بلاگرها در فضای مجازی و به ویژه اینستاگرام سبب شده تا حجم عظیمی از اطلاعات نادرست به ویژه در […]Read More

نُه ماه انتظار تمام شده و کوچولوی شما به دنیا آمده و مرحله‌ای کاملاً جدید از زندگی‌تان را تجربه می‌کنید. کم‌کم سعی می‌کنید به ریتم معمول قبلی زندگی‌تان برگردید و شاید مثل خیلی از مادرها در این مرحله به این فکر کنید که حالا چگونه باید اضافه‌وزن ناشی از بارداری را کاهش دهید؟ اولین چیزی […]Read More

فلفل دلمه‌ای سلطان ویتامین C و حاوی مقادیر بسیار بیشتری نسبت به سایر مواد است. این میوه بیشترین ویتامین C را دارد؛ پرتقال و کیوی به گرد پایش نمی‌رسند ویتامین‌های محلول در آب ویتامین‌های گروه B و ویتامین C هستند. این ویتامین‌ها محلول در آب هستند و در بدن ذخیره نمی‌شوند. بدن به ویتامین‌های محلول […]Read More

یک فیزیولوژیست ورزشی با بیان این‌که ورزش و فعالیت بدنی یکی از مؤلفه‌­های مهم، قابل دسترس، کم هزینه و بدون عوارض در سبک زندگی سالم است، گفت: ورزش­ منظم نقش مهمی در ارتقای سلامت و پیشگیری از بیماری‌­های مزمن دارد. رحمت الله خان محمدی اظهار کرد: از دیدگاه سازمان بهداشت جهانی سلامتی صرفا به معنی […]Read More