دسته بندی :سلامت عمومی

برخی افراد به‌طور طبیعی فقط با چهار تا شش ساعت خواب سالم می‌مانند. پژوهش درباره ژن‌های خواب کوتاه طبیعی، دیدگاه ما را نسبت به خواب تغییر می‌دهد. همه شنیده‌ایم که بین هفت تا نه ساعت خوابیدن در شب چقدر ضروری است. این توصیه آن‌قدر تکرار شده که تقریباً همه آن را پذیرفته‌اند. گفته می‌شود اگر […]Read More

یوگا نه تنها به بهبود سلامتی در دوران پیری کمک می‌کند، بلکه برخی معتقدند که ممکن است در طول عمر طولانی‌تر و حفظ سلامت ذهنی نقش داشته باشد.   یوگا با فواید بسیار برای سلامتی ارتباط دارد؛ اما آیا ممکن است راز زندگی طولانی نیز در آن نهفته باشد؟ دیزی تیلور، زن صد ساله‌ی اهل […]Read More

چه میوه هایی برای سرماخوردگی مضر است؟ همیشه وقتی دچار سرماخوردگی و گلودرد می‌شویم، اولین کاری که می‌کنیم جستجو کردن در اینترنت برای شناخت میوه های مفید برای سرماخوردگی است. اما برای درمان سریع سرماخوردگی در کنار بایدها مهم است به نبایدها هم توجه ویژه داشته باشید. فهرست محتوا ۱. انگور دشمن گلو درد ۲. […]Read More

بیماری‌های مقاربتی یا عفونت‌های مقاربتی ، که قبلا به عنوان بیماری‌های آمیزشی شناخته می‌شدند، گروهی از عفونت‌ها هستند که عمدتا از طریق تماس جنسی منتقل می‌شوند. این بیماری‌ها، که طیف گسترده‌ای از عوامل بیماری‌زا از باکتری‌ها و ویروس‌ها گرفته تا انگل‌ها را شامل می‌شوند، یکی از چالش‌های مهم بهداشت عمومی در سراسر جهان به شمار […]Read More

ورم لنفاوی وقتی رخ می‌دهد که عاملی روی سیستم لنفاوی تاثیر بگذارد. درمان‌هایی برای کاهش علائم ورم لنفاوی وجود دارد. ورم لنفاوی یا ادم لنفاوی تورمی است که وقتی اتفاق می‌افتد که عاملی روی سیستم لنفاوی تاثیر بگذارد. ورم لنفاوی اغلب بازوها و پاها را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد، اما ممکن است سایر قسمت‌های بدن را […]Read More

در روزهای سرد زمستان، نوشیدنی‌های گرم محبوب‌تر می‌شوند و یکی از انتخاب های مناسب برای این فصل، دمنوش زنجبیل است. مصرف دمنوش زنجبیل از دیرباز برای کاهش علائم گوارشی و حالت تهوع متداول بوده است. برخی مطالعات نشان می‌دهد که زنجبیل برای مبارزه با التهاب به‌ خصوص در افراد مبتلا به آرتروز نیز موثر است. […]Read More

| بوقلمون دارای انواع ویتامین B ازجمله ۱B، ۳B، ۶B و ۱۲B به میزان ۷/۷ میلی‌گرم در ۱۰۰ گرم است و برای جلوگیری از افسردگی و بیماری MS و از بین بردن کم‌خونی مؤثر است و سدیم موجود در گوشت بوقلمون ۳۳ میلی‌گرم در ۱۰۰ گرم است که از بیماری‌های قلبی جلوگیری کرده و باعث […]Read More

در پس پرده‌ی صمیمیت و در خلوتگاه عاشقانه‌ها، گاه سایه‌هایی پدیدار می‌شوند که آرامش و لذت را به چالش می‌کشند. اختلال عملکرد جنسی واقعیتی است که افراد زیادی در سراسر جهان با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. این موضوع، نه تنها بر زندگی جنسی فرد، بلکه بر سلامت کلی، اعتماد به نفس و روابط […]Read More

هوای سرد و خشک عملکرد دفاعی بینی را کاهش داده و تکثیر ویروس را آسان‌تر می‌کند، اما می‌توان با استفاده از ماسک و حفظ رطوبت، از سیستم ایمنی محافظت کرد. شاید شنیده باشید که می‌گویند در زمستان قبل از بیرون‌رفتن، لباس گرم بپوشید تا سرما نخورید. اما آیا واقعاً هوای سرد احتمال سرماخوردگی را افزایش […]Read More