دسته بندی :ساختمان پزشکان

مقدار بالای کلسیم، آهن و پتاسیم در انجیر خشک همراه با میزان بالای فیبر و چربی کم باعث می‌شود که موادی سالم به رژیم غذایی خود اضافه کنید.   انجیر خشک دارای مزایای بسیار زیادی است. در این قسمت برخی از مزایای آن را باهم مرور می‌کنیم: لاغری انجیر خشک نسبت به انجیر تازه ۵ […]Read More

تعداد کمی از گزارش‌ها نشان داده‌اند که درصد کمی از مردم بلافاصله پس از واکسینه شدن علیه کووید۱۹ دچار وزوز گوش می‌شوند. به نقل از هلث لاین، به نظر می‌رسد خطر ابتلاء به وزوز گوش- زنگ زدن در یک یا هر دو گوش- پس از واکسیناسیون کووید ۱۹ کم باشد، و در حالی که برخی […]Read More

اضافه وزن خطر ابتلا به مشکلات جسمی و ذهنی را افزایش می‌دهد. افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند بیشتر در معرض بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت، سرطان و افسردگی هستند. خوشبختانه کاهش وزن می‌تواند خطر ابتلا به برخی از این مشکلات را کاهش دهد. اضافه وزن و سلامتی   اضافه وزن می‌تواند باعث […]Read More

  تعداد زیادی از خانم‌ها و آقایان رنگ پوست برنزه را ترجیح می‌دهند و این علاقه با نزدیک شدن به فصل تابستان بیشتر هم می‌شود. راه‌های زیادی برای داشتن یک پوست جذاب و برنزه وجود دارد، اما آفتاب گرفتن در زیر نور طبیعی خورشید به نسبت سولاریوم انتخاب عاقلانه‌تری محسوب می‌شود. هرچند که قرار گرفتن […]Read More

نگرانی‌، شک‌ و اضطراب‌ بخشی عادی از زندگی است. طبیعی است که نگران یک صورت‌حساب پرداخت نشده یا مصاحبه‌ی شغلی باشید. اما نگرانی وقتی که مداوم و غیرقابل کنترل باشد، آزار دهنده است. در این صورت هر روز نگران بدترین اتفاق‌ها هستید، نمی‌توانید افکار مضطرب را از سرتان بیرون کنید و در زندگی روزمره‌تان اختلال […]Read More

از مرزه می توان مانند داروئی آویشن ، در رفع ضعف و حالت چنگ زدگی معده استفاده کرد. مرزه را به عنوان ضد نفخ ، مدر، هضم کننده غذا ، ضدعفونی کننده ، مقوی معده ، نیرو دهنده ( مقوی قوه باه ) مورد استفاده قرار می دهند. نکته قابل توجه در مورد مرزه این […]Read More

اگر شما با زنجبیل و دارچین دمنوش تهیه کنید معنی خواب شما این است که دمنوش برای تسکین دردهای دوره قاعدگی خیلی خوب است. به دلیل خواص دارچین این ترکیب دارای خواص مفید برای بیماری های قندی مانند دیابت دارد و چربی و کلسترول خون را کم می کند و برای کاهش تب خوب است […]Read More

زمانی که در مورد سلامت پوست و مو صحبت می‌کنیم احتمالا اولین چیزی که به ذهنتان می‌رسد مصرف موضعی محصولات مراقبتی خواهد بود در حالی که وضعیت پوست و موها بازتابی از وضعیت درونی بدنتان است و آنچه در بدنتان می‌گذرد، می‌تواند در سلامت این ارگان‌های بدن بسیار تاثیرگذار باشد. بنابراین برای این که پوست […]Read More

فراموشی بسیار آزاردهنده است و در برخی مواقع همه را تحت تاثیر قرار می دهد. کارشناسان می‌گویند فراوانی و شدت آن‌ها نشانه‌های کلیدی است که نشان می‌دهد آیا فراموشی های مقطعی می‌تواند نشانه‌ای از زوال عقل باشد یا خیر. به نقل از دیلی میل نشانه‌های رایج پیری عبارتند از فراموش کردن چیزی که چندی پیش […]Read More

اگر عدد روی ترازو مرتب تغییر می‌کند و یا علائم دیگر را تجربه می‌کنید؛ ممکن است نفخ داشته باشید و خبری از افزایش وزن نباشد.   نفخ معمولاً به دلیل گاز یا مایع به دام افتاده در شکم حس می‌شود. نفخ به دلیل بیماری‌های جسمی مانند یبوست و کم آبی به وجود می‌آید. اگر متوجه […]Read More