دسته بندی :مهارت زندگی

حتما جمله‌هایی شبیه این را زیاد شنیده‌اید: پنیر باعث می‌شود خواب بد ببینید یا شکلات باعث جوش زدن می‌شود. بسیاری از این جمله‌ها باورهای اشتباه است که سینه به سینه منتقل شده و بسیاری از مردم آن را به‌عنوان یک حقیقت علمی در نظر می‌گیرند. در ادامه تعدادی از این چند باور رایج در مورد […]Read More

پیروی از عادات غذایی، دکوراسی، ترفندهای توسعه فردی و به طور کلی سبک زندگی مربوط به حوزه‌ی اسکاندیناوی روز به روز طرفداران بیشتر در سراسر جهان پیدا می‌کند. طراحی داخلی داخلی دانمارکی با دیوار‌های سفید و دوراسیون دنج یکی از سبک‌های دکوراسیون مینیمال و لوکس پرطرفدار تبدیل شده است. سبک لباس نوردیک توجه طراحان مد […]Read More

به تازگی دانشمندان عنصر حیاتی گمشده در رژیم غذایی گیاهخواری را کشف کردند. این عنصر حیاتی و مکمل طبیعی که «جلبک» نامیده می‌شود را می‌توان برای جبران کمبود ویتامین B۱۲ در رژیم های غذایی گیاهی استفاده کرد. بر اساس تحقیقات جدید دانشمندان دانشگاه کمبریج، مکمل‌ها و ویتامین‌های موجود در جلبک به‌زودی می‌تواند مؤثرترین راه حل […]Read More

  شامپو کتوکونازول یک شامپوی دارویی است که برای درمان عفونت‌های قارچی در پوست طراحی شده است. از این شامپو می‌توان برای شرایطی مثل شوره‌ی شدید سر، پسوریازیس و موارد دیگر هم استفاده کرد. شامپوهای حاوی کتوکونازول هم به صورت بدون نسخه (OTC) و هم با نسخه‌ی پزشک در دسترس هستند. آنچه در این مطلب […]Read More

حتما شما هم شنیده‌اید که بعضی از سبزیجات حاوی انواع پروتئین گیاهی هستند اما آیا می‌دانید کدام سبزیجات؟ در این مطلب قرار است با ۱۲ مدل سبزیجات خوشمزه و پرطرفدار که حاوی پروتئین‌های گیاهی هستند آشنا شوید. وقتی به پروتئین فکر می‌کنید چه چیزی در ذهنتان می‌آید؟ اغلب ما با شنیدن این کلمه اول از […]Read More

معمولاً پس از مدتی به خصوص در هوای گرم آرایش صورت به دلیل تعریق بیش از حد خراب و ماسیده می‌شود و صورت شادابی خود را از دست می‌دهد. همچنین در برخی موارد ترکیب عرق و مواد آرایشی باعث جوش صورت می‌شود. در این مقاله راهکار‌هایی برای ضدتعریق کردن آرایش و داشتن یک صورت شاداب […]Read More

بسیاری از مردم اشتباه می‌کنند و این اشتباه کردن‌ها تا حدی طبیعی هستند. به هر حال، همیشه زمانی که کار جدیدی را شروع می‌کنیم و روی آن چیرگی نداریم اشتباهاتی را مرتکب خواهیم شد. این موضوع درباره‌ی ورزش هم صادق است و خیلی‌ها در باشگاه‌های ورزشی یا حتی در خانه‌ی خود به‌درستی ورزش نمی‌کنند و […]Read More

قبل از شروع برنامه‌های کاهش وزن، باید دانست که تنها فایده این تلاش، تناسب اندام نیست و مزایای دیگری هم دارد. متخصصان گفته ان که یک روش می‌تواند به شما در کاهش وزن کمک کند که آن هم محدود کردن تعداد کالری دریافتی از طریق رژیم غذایی است. راه دیگر نیز سوزاندن کالری اضافی با […]Read More

اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که می‌توانید انجام دهید. داشتن چربی اضافی شکم می‌تواند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارد. چربی احشایی یک عامل خطر اصلی برای دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و … است. بسیاری از سازمان‌های بهداشتی از شاخص توده بدنی (BMI) برای طبقه‌بندی وزن و […]Read More

به گفته محققان، راه رسیدن به آرامش واقعی، شروع به انجام یک کار خلاقانه است. بر اساس نظرسنجی جدید انجمن روانپزشکی آمریکا، افرادی که در فعالیت‌های خلاقانه شرکت می‌کنند- از کاردستی گرفته تا نواختن پیانو تا نقاشی- سلامت روانی بهتری دارند. دکتر «پتروس لوونیس»، رئیس این انجمن، گفت: «ما در دوران پر استرسی زندگی می‌کنیم […]Read More