مصرف توت و خرما در کنار چای باعث بالا رفتن قند و در نهایت دیابت میشود. متاسفانه برخی از مردم بر این باورند که مصرف توت یا خرما به جای قند می تواند از بالا رفتن میزان قند خون جلوگیری کند. چای و قهوه از نوشیدنی های محبوب تمام کشورهای دنیا هستد که بسیاری از […]Read More
چربی شکم و چربی انباشته شده در اطراف کمر یکی از مشکلات آزاردهندهای است که بسیاری از آن رنج میبرند. در گزارش زیر ۴ روش برای از بین بردن چربیهای شکم را در چهار هفته مورد بحث قرار میدهیم. تمرینات ساده در خانه برای کاهش چربی شکم – چمباتمه زدن – تمرینات پلانک و انواع مختلف آنها – تمرینات […]Read More
برای درک اینکه موهای انسانها معمولا از چه زمانی شروع به سفید شدن میکند، در درجه اول باید بدانیم که چرا موها اساسا سفید میشوند. وقتی که فولیکولها روند شکلگیری موها را پیش میبرند، رنگ موها نیز توسط آنها تعیین و تنظیم میشود. با گذشت زمان و سالیان متوالی، فولیکولها دیگر نمیتوانند مانند قبل در […]Read More
چگونه ایمن بمانیم و همزمان با اضطراب کنار بیایم؟ این روزها خیلیها اضطراب ابتلا به ویروس کرونا را دارند. اضطراب واکنش طبیعی به شرایط سخت و تهدید آمیز است، اما اگر شدید و طولانی شده و رنج ایجادکند، زندگی را مختل میکند. اضطراب میتواند روی سیستم ایمنی تأثیر منفی داشته باشد و بدن را در […]Read More
جینسینگ به ریشه یک نوع گیاه اشاره دارد که بومی مناطق شرق آسیا و شمال آمریکاست که برای هزاران سال به عنوان یک گیاه جادویی برای حفظ سلامتی و افزایش طول عمر شناخته میشد و طبقات بالای جامعه از آن استفاده میکردند. خواص جینسینگ برای مو ۱. کاهش ریزش مو: جینسینگ گردش خون را سریعتر […]Read More