پیاده‌روی قدرتی با دویدن متفاوت است و البته مزایایی نسبت به آن دارد. بسیاری از افراد بر این باور هستند که با دویدن کالری بیشتری می‌سوزانند اما در واقعیت اینگونه نیست. در این مطلب به بررسی پیاده‌روی قدرتی و مزایای آن نسبت به دویدن می‌پردازیم. پیاده‌روی قدرتی چیست؟ پیاده‌روی قدرتی یا سرعتی چیزی فراتر از […]Read More

تبخال تاولی پر از مایع است که در اثر ویروس ایجاد می‌شود و عمدتا خودبه‌خود برطرف می‌شود اما روش‌های درمان خانگی تبخال می‌تواند شما را زودتر از شر این عارضه رها کند. همانطور که اشاره شد این تاول پر از مایع در اثر ویروس (هرپس سیمپلکس) رخ می‌دهد. این عارضه معمولا فقط در یک طرف […]Read More

برای داشتن مژه‌های پرپشت راه‌‌حل‌های متعددی وجود دارد؛ از ریمل‌های حجم دهنده گرفته تا فرمژه و سرم‌های تقویت مژه. اما این روزها اکستنشن مژه محبوبیت زیادی پیدا کرده است ولی مثل هر روش دیگر، مزایا و معایب خودش را دارد. در ادامه در مورد اکستنشن مژه، مزیت‌ها، معایب، جایگزین‌ها و انواع آن بیشتر بخوانید. در […]Read More

در آرایش صورت، کرم پودر یکی از مهم‌ترین لوازم آرایشی محسوب می‌شود. یک کرم پودر خوب علاوه بر این که می‌تواند نواقص پوست شما را پوشش دهد می‌تواند به رفع و بهبود مشکلات پوستی‌تان هم کمک کند. اما چطور باید بهترین کرم پودر را برای پوست انتخاب کرد و یک کرم پودر بی‌نقص و عالی […]Read More

آرایش چشم یکی از مهم‌ترین بخش‌ها در میکاپ صورت است و در آرایش چشم ریمل یکی از مهم‌ترین وظایف را دارد؛ جذاب تر کردن چشم‌ها و حالت دادن به آن‌ها. از آن‌جایی که چشم‌ها اعضای بسیار حساسی هستند، به همان میزان هم انتخاب یک ریمل با کیفیت و استاندارد اهمیت زیادی پیدا می‌کند. زمانی که […]Read More

درس خواندن با موزیک یا بی موزیک ؟ مطالعات بسیاری بر بررسی چگونگی تاثیر موسیقی بر یادگیری و یادآوری صورت گرفته است؛ از آنجا که موضوع مورد تحقیق انسان و رفتارش می باشد، نمیتوان به نتایج قطعی و یکسانی برای تمام افراد رسید ولی آنچه به احتمال زیاد برای تعداد افراد بیشتری صدق میکند را […]Read More

آیا تا به حال برایتان پیش آمده؛ زمانی که در جلسات هستید یا پای صحبت های تلفنی طولانی به سر می‌برید؛ شروع به خط خطی کردن روی کاغذ بکنید؟! این کاری است که خیلی از ما در این مواقع انجام می‌دهیم. اما بیایید به روانشناسی پشت این خطوط و اینکه چگونه در مورد شخصیت، عادات […]Read More

رنگ کردن موهایتان یک روش محبوب برای متمایز کردن ظاهر شما است. خیلی از افراد از همان بیست سالگی شروع به رنگ کردن موهایشان می‌کنند و برخی دیگر با دیدن یک تار موی سفید، رنگ مو را به سفیدی ترجیح می‌دهند. اما رنگ کردن فقط کافی نیست، بلکه باید از مراقبت‌های بعد از آن هم […]Read More

دستیار فوق تخصصی روانپزشکی کودک و نوجوان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: “تیک” یک بیماری است، عمدی در کار نیست و با هدف جلب توجه از سوی کودک انجام نمی‌شود؛ بنابراین والدین هرگز نباید برای پیشگیری از تکرار این حرکات، کودک را تنبیه کنند و یا حساسیت و اضطراب بی‌مورد در زمان بروز تیک […]Read More

آلودگی هوا، بزرگ ترین تهدید زیست محیطی برای سلامت انسان است که متأسفانه ساکنان شهرهای صنعتی و پرجمعیت را به شدت تهدید می کند. بررسی وضعیت روزانه آلودگی هوا در منطقه زندگی می‌تواند کمک کننده باشد تا زمانی‌که سطح آلودگی بالا رفت از ورزش در فضای باز خودداری کنید یا هنگامی‌که هوا بد است به […]Read More