پلاک‌هایی که روی دندان جمع شده‌اند اسیدی از خود تولید می‌کنند که باعث پوسیدگی دندان می‌شود. پس اگر پلاک‌هایی که ایجاد شده‌اند را از بین نبرید یا اجازه‌ی ایجاد پلاک روی دندان‌ها را بدهید، قطعا با بیماری‌هایی مثل پوسیدگی دندان، بیماری‌های لثه و آبسه‌‌های دندانی مواجه خواهید شد. تمام این بیماری‌ها باعث تولید و جمع […]Read More

لاغری و کاهش وزن آرزوی بسیاری از افراد هستند و خیلی از افراد هر کاری که از دستشان برمی‌آید را انجام می‌دهند تا وزن خود را کم کنند. همیشه لازم نیست سخت‌ترین کارها را انجام دهید تا وزنتان را پایین بیاورید. گاهی اوقات با انجام کارهای ساده هم می‌توانید به این هدف دست پیدا کنید.در […]Read More

احتمالا می‌دانید که منبع اصلی ویتامین دی (ویتامین D) بیرون از خانه‌ی شما و در آسمان قرار دارد. چراکه نور خورشید به سنتز ویتامین D در پوست کمک می‌کند. تقویت استخوان‌ها و حفظ سلامت شناختی، تنها دو نمونه از فواید این ویتامین محسوب می‌شوند. اما همان‌طور که ویتامین D می‌تواند برای سلامتی مفید باشد، کمبود […]Read More

اگرچه این روزها بیشتر افراد به دنبال راهی برای کاهش وزن می‌گردند، اما کسانی هم وجود دارند که از لاغری بیش از حد رنج می‌برند و می‌خواهند روشی برای حل این مشکل پیدا کنند. معمولاً این افراد برای اینکه بدن سالم‌تری داشته باشند، باید روی افزایش عضله تمرکز کنند و به جای چربی میزان عضلات […]Read More

شنا کردن یکی از ورزش‌های محبوبی است که همه‌ی ما معمولا در دوران کودکی و نوجوانی آن را انجام می‌دهیم ولی با گذشت زمان و افزایش سن گاهی اوقات به‌کلی آن را کنار می‌گذاریم. با توجه به آمار، کودکان و نوجوانان کم‌وبیش دو برابر بیشتر از بزرگسالان شنا می‌کنند و به استخر می‌روند. شاید زمانی […]Read More

خواب، چیزی است که همه‌ی ما آرزو داریم بیشتر از آن برخوردار باشیم. همان‌طور که مطالعات نشان می‌دهد، خواب باکیفیت می‌تواند بر سلامتی‌مان تاثیرگذار باشد؛ پس برای تجربه‌ی خواب بهتر باید به‌دنبال راه‌حل مناسبی بگردیم. یکی از این راه‌ها، برهنه خوابیدن است. احتمالا لخت خوابیدن اولین چیزی نیست که برای بهبود سلامت خود به آن […]Read More

عود یک ماده‌ی خوشبوکننده است که از سال‌های کهن استفاده می‌شده و امروزه مردم برای دگرگون کردن فضای خانه‌ی خود آن را می‌خرند و می‌سوزانند. عودها کاملا شناخته‌شده هستند و مردم زیادی هم از آن‌ها استفاده می‌کنند. برای همین ممکن است خیلی‌ها این پرسش برایشان پیش بیاید که مضرات عود چیست و دود حاصل از […]Read More

عوامل مختلفی می‌توانند باعث خارش پوست شوند، اما در بیشتر موارد علت خارش بدن حساسیت غذایی است. معمولاً افرادی که حساسیت غذایی دارند به بعضی از پروتئین‌های غذا واکنش نشان می‌دهند، چون سیستم ایمنی آن‌ها این پروتئین‌ها را به‌عنوان یک ماده‌ی مضر شناسایی کرده و برای مبارزه با آن‌ها آنتی‌بادی تولید می‌کند. شناسایی مواد غذایی […]Read More

پا یک عضو پیچیده است که بیشتر ما توجه‌ی زیادی به آن نمی‌کنیم و تا زمانی که دچار شکستگی، پیچ‌خوردگی یا کبودی نشود، نگران آن نمی‌شویم. این در حالی است که پاها می‌توانند اطلاعات زیادی در مورد وضعیت سلامتی در اختیار ما قرار دهند و ما را از ابتلا به بیماری‌های جدی مانند دیابت، مشکلات […]Read More

وجود خون در مدفوع از خونریزی در دستگاه‌ی گوارش خبر می‌دهد، یعنی خونریزی در اندامی که از بخش‌های مختلف مثل معده، روده‌ی کوچک و روده‌ی بزرگ تشکیل شده است. این اتفاق می‌تواند شما را به‌شدت نگران کند، چون احتمالاً شنیده‌اید که ممکن است نشان‌دهنده‌ی سرطان باشد. اما خوشبختانه در بیشتر موارد با بیماری‌هایی مرتبط است […]Read More