۱۰ مزیت دوش آب سرد برای بدن

هنگام گرفتن دوش آب سرد باید همیشه از پا شروع کنید.

علیرغم مزایای آن باید گفت، دوش ناگهانی آب سرد در حقیقت می تواند به سلامتی به خصوص ریه ها و قلب آسیب برساند.

۱۰ مزیت دوش آب سرد برای بدن

به بهبود گردش خون کمک می کند.

تقویت سیستم ایمنی بدن

درمان ریزش مو

بهبود سلامت پوست و مو

بهبود استرس و افسردگی

کاهش التهاب مفاصل

پاکسازی بدن

افزایش متابولیسم و کاهش وزن

درد ها عضلاتی را کاهش می دهد

تامین انرژی مورد نیاز روز